綠色植物、綠色背景、綠色壁紙......

你是不是和小編一樣

從小到大都被大人教育：

“要多看看綠色，對(duì)眼睛好！”

色彩心理學(xué)認(rèn)為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是這些都不足以用來(lái)說(shuō)明綠色能保護(hù)視力，也沒(méi)有相關(guān)的研究支持這一點(diǎn)。

從反差識(shí)別的角度來(lái)考慮，綠色紙張對(duì)視力也沒(méi)有特別的積極影響。目前沒(méi)有可靠的文獻(xiàn)或者是實(shí)驗(yàn)支持長(zhǎng)時(shí)間使用綠色紙張制作的書(shū)本能夠保護(hù)視力。但其實(shí)各種綠色的東西對(duì)于保護(hù)眼睛意義真的不大！

不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，生活在鄉(xiāng)村、草原、山區(qū)的孩子，近視率真的比較低耶！這又是怎么回事？那些孩子，眼睛看遠(yuǎn)的時(shí)候更多，少了長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼對(duì)眼睛的“迫害”，近視率自然要低得多啦！真正對(duì)預(yù)防近視起作用的，是看遠(yuǎn)！

除了看遠(yuǎn)處之外，下面這些也有助于預(yù)防近視：

注意用眼衛(wèi)生

不要在強(qiáng)光或弱光下看書(shū)，不要躺著或在搖晃的車廂內(nèi)看書(shū)，要保持室內(nèi)充足的光線和照明。讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛距離書(shū)本以20㎝為宜；看電視時(shí)眼距電視應(yīng)保持3m以上。連續(xù)用眼1小時(shí)后要休息5-10分鐘。

加強(qiáng)體育鍛煉

經(jīng)常鍛煉身體，具備良好的身體素質(zhì)，并注意保持充足的睡眠。平時(shí)做到堅(jiān)持做眼保健操，有利于減輕視力疲勞。

定期檢查視力

青少年兒童正處于視力發(fā)育階段，應(yīng)每半年至少檢查一次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到正規(guī)眼科醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

如何科學(xué)有效地防控近視？

第一、預(yù)測(cè)：近視發(fā)展預(yù)測(cè)，用眼習(xí)慣檢測(cè)，建立青少年兒童屈光發(fā)育檔案，提供以干預(yù)為主的預(yù)防手段。

第二、檢查：遠(yuǎn)視儲(chǔ)備檢查、雙眼視功能的檢查等眼視光專業(yè)檢查，找到近視的根源，給予科學(xué)矯正方案。

第三、控制：通過(guò)角膜塑形術(shù)、雙眼視功能訓(xùn)練、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡等有效控制近視近視度數(shù)增長(zhǎng)，改善視功能缺陷。

科學(xué)的近視防控體系不僅需要專業(yè)的近視矯治技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)豐富的小兒眼科醫(yī)生團(tuán)隊(duì)作為保障，同時(shí)也需要社會(huì)、學(xué)校、家庭的重視，共同呵護(hù)好孩子的眼睛！