眼角總是癢癢的，好象有小蟲子在來回爬動一樣，很多人都遇到過這種情況，不知道眼角癢是怎么回事，其實(shí)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因有很多，下面就讓我們一起來看一看眼睛癢怎么辦才好，以及一些護(hù)眼的方法，希望能夠幫助大家保護(hù)眼睛。

眼角癢是怎么回事

眼角癢一般而言都是下述這些原因所導(dǎo)致的。

睫毛太長

眼睫毛倒長，刺激到了眼角膜。這種是建議觀察眼睫毛生長情況，將倒長的眼睫毛去除。

頭發(fā)太長

長發(fā)飄飄，飄到眼角。這個(gè)就好解決了，把容易飄到的頭發(fā)剪去即可。

沙眼

患有沙眼。這種一定要注意眼部衛(wèi)生，定時(shí)使用沙眼藥水。

瞼緣炎

患有眥部瞼緣炎。通俗的叫法是爛眼邊，建議是多吃富含維生素B的食物，如牛奶、胡蘿卜等。

結(jié)膜炎

患有慢性結(jié)膜炎。建議是滴用抗生素眼藥水，少吃刺激食物。

長時(shí)間玩手機(jī)

長時(shí)間用電腦或手機(jī)。會造成眼疲勞，從而出現(xiàn)眼睛干澀和癢的情況，注意眼部休息，可做眼部按摩緩解疲勞。

眼睛癢怎么辦

如果眼睛偶爾因風(fēng)吹、進(jìn)沙子贓物等發(fā)癢，可用清潔濕巾輕輕地擦一擦眼睛，沒有濕巾可以把紙巾沾上水擦，一般擦一會兒發(fā)癢癥狀就會消失。

如果濕巾擦完了還是有些癢，可以用淡鹽水把眼睛輕輕地沖洗一下。鹽水可以消炎殺菌，注意兌鹽水比例要控制好，大約是1:100左右為宜。如果發(fā)癢癥狀還是不減輕，可以去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)清洗眼睛，把異物清洗干凈。

如果眼睛干澀并經(jīng)常發(fā)癢，可能是患上干眼癥。它是由于眼淚分泌不足或淚液不穩(wěn)定引起的一種眼表病變，與長時(shí)間地使用電腦、電視以及戴隱形眼鏡等有關(guān)。在干眼癥的早期階段，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑脱鬯幩鹊氖褂茫^大多數(shù)干眼癥是可以得到緩解及治愈的。在注意眼睛休息的同時(shí)每天點(diǎn)眼藥水3次，連續(xù)用3天左右即可。注意要選用合格的眼藥水，是用于緩解眼睛疲勞的，使用眼藥水不宜超過一星期，否則對眼睛副作用大。

如果眼睛癢發(fā)生的部位不在眼球上，而在眼皮和眼角處，沒有明顯的分泌物而且持續(xù)性的發(fā)癢，那么可能是有炎癥，最好去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。

除了眼睛、眼皮、眼角等發(fā)癢外，如果還有紅眼、異物感、燒灼感等癥狀，早上起來眼部有較多分泌物，甚至有時(shí)會因分泌物多而粘稠導(dǎo)致眼睛難以張開。可能是有結(jié)膜炎了，那就要立即去正規(guī)醫(yī)院看一看了。只有治好炎癥，眼睛才會不再癢了。

護(hù)眼方法

1、不要用眼過度

切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)，緩解眼睛干澀和疲勞，保護(hù)眼睛的角膜。

2、保持濕潤

不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃水果

多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、不要熬夜

保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

5、不要長時(shí)間看電腦手機(jī)等

避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢

保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調(diào)整熒光屏距離位置

建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、少用隱形眼鏡

如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，或者可以考慮做近視矯正手術(shù)。在電腦前配戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9、佩戴度數(shù)低的眼鏡

40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

10、眼睛不適及時(shí)就醫(yī)

如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查了，千萬不要隨便在藥店里買一些藥水使用。隨意使用眼藥水，可能會不對癥，更有可能會因?yàn)檠鬯幩牟涣挤磻?yīng)，反而加重了眼睛的疾病，或者耽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。

總結(jié)：眼睛癢癢的，我們首先要看一看是否存在眼部疾病，如果沒有，那很有可能是因?yàn)殚L時(shí)間用眼或者頭發(fā)、睫毛太長所導(dǎo)致的，此時(shí)及時(shí)修剪便可以讓眼睛癢的情況消失。