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1歲散光3歲險(xiǎn)失明 這些視力殺手藏在你家

2019-06-19 來(lái)源:名鏡庭眼鏡  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要知道,幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善,在此之前盡量少接觸電子產(chǎn)品。除了對(duì)視網(wǎng)膜有影響外,也有專家表示兩三歲接觸電子產(chǎn)品越多的小朋友,在七八歲發(fā)生注意力障礙的可能性也越大。

誰(shuí)是寶寶視力受損

的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;

國(guó)家衛(wèi)健委公布調(diào)查數(shù)據(jù),青少年近視率達(dá)53.6%

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,2018年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%,其中6歲兒童為14.5%,小學(xué)生為36%,初中生為71.6%,高中生為81%,近視防控任務(wù)艱巨。

國(guó)家衛(wèi)健委此前發(fā)布的《2019年兒童青少年近視防控健康教育核心信息》提示,0到6歲是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期,應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力的保護(hù)與健康。

幼兒群體的近視率怎么如此之高呢?

原來(lái),“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;就在這里:

1歲散光、3歲近視900度、5歲險(xiǎn)些失明,寶寶長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦、電視等,竟然會(huì)造成如此嚴(yán)重的后果?!

專家說(shuō)

iPad、手機(jī)小屏幕、電腦等電子產(chǎn)品更容易造成視力疲勞導(dǎo)致近視,過(guò)早過(guò)度接觸電子產(chǎn)品是目前兒童視力問(wèn)題低齡化的主要原因。

TA們對(duì)寶寶視力

的影響有多大

在生活中,兒童使用電子產(chǎn)品的頻率究竟有多高呢?

2014年,北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾發(fā)布有關(guān)我國(guó)兒童使用電子時(shí)長(zhǎng)的白皮書,32.48%受調(diào)查兒童平均每天花在Pad等電子產(chǎn)品上的時(shí)間為1—3小時(shí)。

美國(guó)也曾做過(guò)一個(gè)0—8歲兒童屏幕媒體平均使用時(shí)間的調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),0-8歲兒童大約每天40%以上的清醒的時(shí)間都是在屏幕前度過(guò)的。

頻次高、風(fēng)險(xiǎn)大,這些被寶媽寶爸們當(dāng)做“神器”的電子產(chǎn)品值得“拒絕”!

如何才能拯救

寶寶的眼睛?

“還沒(méi)背上書包,就先帶上了眼鏡。”相信這是所有寶媽都不想看到的場(chǎng)景,那如何拯救寶寶的眼睛?

世界衛(wèi)生組織說(shuō):

建議5歲以下幼兒每天看電子屏幕的時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí),而2歲以下的嬰兒則最好完全不要看屏幕。

——《世界衛(wèi)生組織:為了健康成長(zhǎng),兒童需要少坐多玩》

今年,國(guó)家衛(wèi)健委此前發(fā)布的《2019年兒童青少年近視防控健康教育核心信息》提示,0到6歲是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期,應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力的保護(hù)與健康。

可是當(dāng)前這個(gè)時(shí)代,完全拒絕接觸電子產(chǎn)品并不可能,那么在不同年齡段,寶寶該如何使用電子產(chǎn)品呢?

0-3歲

盡量不讓寶寶接觸手機(jī)/電腦/iPad

要知道,幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善,在此之前盡量少接觸電子產(chǎn)品。除了對(duì)視網(wǎng)膜有影響外,也有專家表示兩三歲接觸電子產(chǎn)品越多的小朋友,在七八歲發(fā)生注意力障礙的可能性也越大。

所以,如果家有1-3歲的孩子,建議用以下方式避免讓寶寶接觸電子產(chǎn)品:

1、嬰兒和學(xué)步兒童不應(yīng)被動(dòng)觀看電視或其他電子屏幕;

2、孩子在2歲之前不應(yīng)久坐不動(dòng)地看屏幕,包括電腦游戲;

3、以身作則,家長(zhǎng)盡量不在孩子面前玩手機(jī)/電腦/iPad;

4、千萬(wàn)不要用電子產(chǎn)品哄孩子,避免孩子形成依賴;

3-6歲

正確引導(dǎo)寶寶合理使用電子產(chǎn)品

生活在人工智能時(shí)代,接觸手機(jī)/電腦/iPad/電視機(jī)等寶寶認(rèn)知世界的一種方式,必不可少的。

所以這個(gè)時(shí)候,如何讓寶寶合理使用電子產(chǎn)品至關(guān)重要!

1、講好條件,規(guī)定時(shí)間。專家建議孩子使用20-30分鐘后要休息,每天看屏幕的時(shí)間不超過(guò)1小時(shí);

2、轉(zhuǎn)移注意力,增加戶外運(yùn)動(dòng)。當(dāng)寶寶哭鬧要玩電子設(shè)備時(shí),可以用其他玩具或者戶外運(yùn)功轉(zhuǎn)移寶寶注意力;

3、培養(yǎng)寶貝使用電子產(chǎn)品的正確姿勢(shì)。屏幕越大,孩子在觀看時(shí)需要離的更遠(yuǎn),不要有瞇眼、歪頭等不好的用眼習(xí)慣。

4、注意使用電子產(chǎn)品時(shí)的光線亮度,確保光線明亮。白天有良好的光照即可,夜晚最好使用護(hù)眼燈,不要在白熾燈這種光線下使用電子產(chǎn)品。

5、定期視力檢查。視力檢查可以4歲做為分水嶺,4歲前若是眼睛有出現(xiàn)異狀,應(yīng)盡快帶眼科檢查,4歲后則因大多數(shù)的幼兒園都會(huì)提供視力檢查,所以家長(zhǎng)及時(shí)關(guān)注即可。

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