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為什么你的眼睛老的比別人快 這個細節(jié)

摘要:三伏天到了,出門要格外注意防曬,紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手,可引起角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑部損傷、白內障等眼??;且夏天細菌繁殖較快,不要經(jīng)常用手揉眼睛。

“三伏天”是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

進入三伏,地面積累熱量達到最高峰,天氣就最熱。另外,夏季雨水多,空氣濕度大,水的熱容量比干空氣要大得多,也是最容易生病的時間。

天氣熱,出門就暴汗

眼鏡擦了又擦

防曬衣買了一套又一套

然而卻忽略了我們的眼睛也需要防曬

眼睛

防曬很重要!

眼睛是最脆弱的器官,在烈日下尤其需要注意。專家說,眼睛是喜涼怕熱,不注意防曬不僅會加速老化,還非常容易加重對眼睛的傷害,引起眼部疾病。

因此,三伏天到了,出門要格外注意防曬,紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手,可引起角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑部損傷、白內障等眼病;且夏天細菌繁殖較快,不要經(jīng)常用手揉眼睛。

紫外線對眼睛傷害大

眼瞼

除產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外,也增加罹患皮膚癌的機會,如眼瞼皮膚癌、基底細胞癌。

結膜

造成結膜組織的退化變性,產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅片。

視網(wǎng)膜

增加黃斑部退化機率,潛在提高老年黃斑部病變機率,這些疾病都可能影響中央視力。

如何給眼睛防曬

不要直視太陽

眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽,即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影,長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。

戶外停留不宜過久

避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外,以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。

注意反射光

戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。

出門戴墨鏡

外出活動或開車時,應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。也就是我們常說的戴著墨鏡。

“眼球是個透明的介質,足夠強的光線可以穿透角膜、晶狀體、玻璃體直達視網(wǎng)膜,進而對眼部造成損害。”

因此,保護眼睛不僅僅是需要在飲食上注意,生活中的每一個小細節(jié)也要注意~

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