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眼睛出現(xiàn)問題熱敷or冷敷?很多人都做錯

摘要:用眼過度非常容易產(chǎn)生視疲勞,主要是由于長時間盯著電子屏幕,眼睛眨眼次數(shù)減少,眼淚分泌相應減少,肌肉緊張,需要緩解放松。

冷敷or熱敷

眼睛想要好好休息除了閉目養(yǎng)神外

我們還可以多做眼保健操

張大爺說熱敷眼睛容易視線模糊

怎么回事

到底冷敷還是熱敷

有什么人不宜熱敷

一起來看看

冷敷

冷敷主要促使局部血管收縮,控制小血管的出血和減輕張力較大腫塊的疼痛,達到消腫止痛之功效。也可減少局部血流,防止炎癥和化膿擴散。一些眼睛有炎癥和眼部不適的可以考慮冷敷。

熱敷

熱敷具有擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝的作用,局部熱敷眼睛可以促進局部組織循環(huán),提高機體的抵抗力和自身的修復能力。但要注意老年人不建議熱敷眼睛。

到底是冷敷還是熱敷

首先我們要分清楚剛才上面講的冷敷和熱敷所產(chǎn)生的的效果,老年人為什么不適合熱敷?

老年朋友隨著年齡增大,血管壁變薄,出現(xiàn)炎癥或腫脹的情況一定要先減輕血管張力,避免引起血管爆裂。

眼部急性炎癥腫脹或外傷所致的眼瞼瘀血腫脹,24小時后局部熱敷理療,可促進炎癥吸收及消腫止痛,活血化瘀,正常時不建議熱敷,一般冷敷就可以。

冷敷適應人群

1、用眼過度

用眼過度非常容易產(chǎn)生視疲勞,主要是由于長時間盯著電子屏幕,眼睛眨眼次數(shù)減少,眼淚分泌相應減少,肌肉緊張,需要緩解放松。

2、眼干眼澀

眼干眼澀除了臨時性的用眼過度,還有一種可能是干眼癥。干眼癥常見的癥狀有眼睛干、澀、癢,嚴重者紅腫、充血等??梢酝ㄟ^冷敷促進血液循環(huán),降低肌張力。

3、眼睛充血

眼睛充血經(jīng)常是因為過度勞累,一些是因為結膜炎或病菌感染等,常常伴隨著雙眼流淚紅腫,時不時有眼睛瘙癢或灼熱感。一些眼部充血的人群適合冷敷眼貼來緩解視疲勞。

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