隱形眼鏡屬于國家三類醫(yī)療器械，是要直接接觸、侵入眼表組織的一種醫(yī)療器械。所以隱形眼鏡不是直接到眼鏡店購買的商品，它對檢查和驗配的要求非常高。那么，隱形眼鏡的驗配需要具備哪些要素，又該如何對待佩戴過程中出現(xiàn)的并發(fā)癥？本文將從驗光師對隱形眼鏡的科學驗配和消費者在購買、佩戴及保養(yǎng)等角度作出詳細分析解答。

一、隱形眼鏡的科學驗配流程及并發(fā)癥處理

隱形眼鏡科學驗配流程

規(guī)范的隱形眼鏡檢查需要很多檢查步驟，但最為一個合格的驗光師至少要了解包括以下的6個核心要素：

1、詳細問診

視力情況及用眼需求：配戴者希望做隱形眼鏡驗配的目的是什么？如果是為了美觀方便，那強調的是鏡片的顏色、易操作性；如果是為了獲得比框架眼鏡更好的視覺效果，那強調的是屈光矯正效果，矯正視力。如果是為了解決一些眼科臨床疾病和眼科手術后的問題，那強調的是鏡片治療作用。

戴鏡史，包括曾配戴角膜接觸鏡的種類和配戴方式，有無停戴？停戴時間及停戴原因。不同的鏡片種類有不同的配戴方式，要根據(jù)需要和眼睛的狀況來選擇適合的鏡片才能保證眼睛健康。了解配戴史是眼睛對隱形眼鏡接受度和鏡片對眼睛影響的一個參考指標。

工作環(huán)境及用眼習慣。是考慮環(huán)境因素是否影響配戴的基礎，也是考慮鏡片種類的重要參考。比如室內活動多的，可以考慮硬性透氣性隱形眼鏡；室外活動多和需要做劇烈活動的可以考慮拋棄型軟性隱形眼鏡和有紫外線防護功能的隱形眼鏡；如環(huán)境干燥的（室內使用空調）使用低含水量的鏡片或硬性透氣性隱形眼鏡；需要長時間使用電腦的，可以考慮使用頻繁拋棄型軟性隱形眼鏡或硬性透氣性隱形眼鏡等。

眼部及全身既往史會影響到淚液的分泌。如有干燥綜合征的淚液分泌不足，不建議做軟性隱形眼鏡；如有糖尿病的要加強跟蹤眼表狀態(tài)等。

2、裂隙燈檢查

裂隙燈檢查是排除有無隱形眼鏡配戴禁忌癥的基礎檢查。如結膜炎，角膜炎，沙眼等。我們要具體觀察：

外眼觀察：

眼瞼皮膚有無結節(jié)，紅腫。瞼緣有無紅腫，油脂分泌物，鱗屑，潰瘍；睫毛衛(wèi)生和生長方向有無倒睫及眼分泌物等。如果有這些情況，并影響到隱形眼鏡的驗配，就要先做眼科臨床的處理。

眼表染色：

要通過染色來判斷眼表情況是否適合配戴隱形眼鏡，適合什么類型的隱形眼鏡。

要具體觀察結膜有無充血，程度如何？如充血明顯，需要考慮眼表炎癥，做進一步眼科檢查和治療。

要觀察瞼結膜表面不光滑程度如何？如瞼結膜表面不光滑程度嚴重，說明配戴軟鏡時間較長或有變態(tài)反應發(fā)生。可以考慮使用頻繁拋棄型隱形眼鏡或RGP。

角膜詳細檢查：

要觀察有無角膜新生血管或角膜上皮脫落。新生血管、角膜上皮脫落的產(chǎn)生常常是因為角膜長期慢性缺氧所致。主要是因為鏡片配戴時間較長、鏡片透氧率較低、鏡片護理不良或鏡片配適不當?shù)纫?。缺氧會導致角膜免疫能力下降，易感染。所以如果有新生血管或角膜上皮脫落應首選RGP，其次高透氧隱形眼鏡如硅水凝膠材料的隱形眼鏡。

淚膜功能檢查：

包括淚膜破裂時間和淚河高度的測量，可以了解淚液功能是否正常，有無干眼的情況。

淚膜破裂時間如小于5秒,說明淚膜功能穩(wěn)定性差，建議首選對淚膜的干擾較少的RGP、次選拋棄型隱形眼鏡。

如淚河高度低，形成不連續(xù)的細線狀則說明淚液分泌不足、有干眼體征，應選擇RGP。（軟鏡吸水，如使用軟鏡會加重干眼）

3、角膜曲率測量

角膜曲率測量是對角膜表面的形狀進行測量，根據(jù)配戴者角膜表面的形狀來確定內表面形狀（專業(yè)術語稱為"基弧"）與之對應匹配的隱形眼鏡。隱形眼鏡的內表面形狀（基弧）有大有小，如果與眼睛不匹配，過大過小都不好，會影響鏡片配適的松緊、鏡片下代謝廢物和污濁物的排出，進而影響配戴的舒適度及眼睛健康，容易引起并發(fā)癥。

4、戴鏡評估

畢竟根據(jù)配戴前檢查給配戴者推薦的鏡片是根據(jù)一些驗配原則和經(jīng)驗來做的，實際上不同的配戴者間還是存在個體差異。通過戴上鏡片進行實際戴鏡評估，可以了解戴鏡的真實情況，如有不符標準的可以即時更換適合的鏡片。

5、復查指導

隱形眼鏡畢竟是醫(yī)療器械，定期的隨訪可以大幅度提高配戴安全性。視光師應該強調和安排復查時間。

6、護理衛(wèi)教

隱形眼鏡需要配戴者掌握相關的衛(wèi)生常識、正確的取戴方法，定期做護理。規(guī)范的驗配應包含護理衛(wèi)教的內容，確保配戴者掌握了這些技巧。

以上是做隱形眼鏡驗配必須的專屬檢查。還應該包括驗光、眼位檢查等一般的基礎視光檢查才構成完整的流程。

綜上所述，隱形眼鏡絕不是一般的商品，在沒有完成這些檢查和操作要素前，配戴者不知道自己的眼睛狀況，也不知道需要的鏡片形狀參數(shù)如基弧、直徑等特征，所以貿然到眼鏡店購買是有很大風險的。

隱形眼鏡配戴評估方法

一般來說，隱形眼鏡取片后還要有個評估的過程，來確認鏡片與眼睛的匹配度，才能達到最好的配戴效果。本文詳細介紹下評估的方法。

鏡片戴入眼睛后須經(jīng)15~20分鐘才能達到穩(wěn)定狀態(tài)，高含水量的鏡片需要的時間會更長些，當穩(wěn)定時意味著戴鏡所引起的反射性淚液分泌已停止，鏡片處在相對固定的位置，鏡片評估要參考以下幾方面：

1、舒適程度。初戴鏡片時，適當?shù)母杏X應是有輕微的異物感：如有明顯的異物感則考慮是否鏡片的表面有問題或配適偏松：毫無異物感常是配適偏緊的征兆。

2、矯正視力。配適正常的應是視力比較穩(wěn)定，配適偏松的鏡片則應該是眨眼前視力佳，眨眼后因鏡片移位而視力下降；配適偏緊的鏡片則眨眼前視力差，眨眼后因鏡片的光學中心接觸角膜而視力佳；這可以通過角膜的映像環(huán)來觀察。

3、鏡片與角膜的匹配情況，從下而五方面進行檢查：

a．中心定位：鏡片中心應與瞳孔中心重合，周邊均勻延出，定位不良者可能鏡片直徑小，或鏡片曲率與角膜不匹配。

b．角膜覆蓋：即鏡片覆蓋角膜的程度。

鏡片應完全覆蓋角膜，若鏡片不能完全覆蓋角膜會影響矯正視力，使暴露區(qū)角膜干燥，這多為鏡片直徑過小或基弧過大所致。

c．第一眼位瞬目后鏡片運動：指跟瞼力導致的鏡片相對位置變化的程度。

評估方法：用拇指在下瞼中央部向下牽引，囑配戴者自然向前平視，緩慢瞬目，可以看到在睜眼瞬間，鏡片受到上眼瞼的牽引力向上移動，而后恢復原位。記錄鏡片下邊緣向上移動的量。

一般來說：切削工藝，中心厚度>0.9mm的球面鏡片適當?shù)囊苿佣葹?.0~1.5mm，模壓工藝藝鏡片適當?shù)囊苿佣葹?.2—0.6mn，旋轉成形工藝制作的厚度極薄的非球面鏡片移動度可低于0.2mm。

d．上視鏡片滯后，指向上看時鏡片受上眼瞼的阻力和鏡片自身的重量向下移動的距離，它的主要目的是判斷上眼瞼的松緊程度。一般上視鏡片滯后為0.2~0.4mm，如圖

e．上推試驗：利用推移的方法評估鏡片與角膜配合的松緊程度，可塑性過強的非球面超薄鏡片由于無法用瞬目的方法評估其移動度，故可以采用這種方法。

方法：囑患者向上注視，拇指靠下眼瞼邊緣推動鏡片的下邊緣，觀察測定鏡片下邊緣上移的量及復位的速度，以鏡片的下邊緣與角膜下邊緣之間的距離記作100％，若上推時鏡片的下邊緣不移動記為0％，適度的松緊度為40~60％。鏡片復位的速度很快提示鏡片過松，鏡片復位的速度很慢則說明鏡片過緊。

根據(jù)評估結果的調整

根據(jù)評估的情況對試戴片的基弧做相對的調整，對于配適偏松的鏡片，則可以減少基弧或增加直徑或兩者同時調整，如配適偏緊，則可以增加基弧或減少直徑或兩者同時調整。

隱形眼鏡常見并發(fā)癥處理

配戴隱形眼鏡是我們大家的一個共性，無論您配戴隱形眼鏡的年代是久是近、配戴時間是短是長，多多少少都出現(xiàn)過這樣或那樣的一些狀況，在這里繼續(xù)科普一下出現(xiàn)配戴隱形眼鏡常見并發(fā)癥的原因和處理辦法供大家參考，以便大家能在日常生活中遇到這樣的情況可以得到快速有效的解決。

軟性隱形眼鏡常見并發(fā)癥基本都見于不按規(guī)則對鏡片進行保養(yǎng)護理且超時配戴者。主要是對角膜結膜的影響引起新的角膜病及結膜病，其根本原因是角膜缺氧和沉淀物刺激所致。鏡片沉淀的蛋白、脂質結合生物膜中的微生物不僅直接影響和造成視力減退，并成為刺激原，可導致角結膜感染，引發(fā)眼刺激癥狀，長期慢性刺激可致成巨乳頭狀結膜炎。軟鏡并發(fā)癥可分為5類：

并發(fā)癥1、紅眼或結膜炎

處理辦法：多為超時配戴鏡片、缺氧刺激或鏡片配適過緊（緊鏡片壓迫角膜緣使結膜血管變蒼白，鏡片下面有氣泡形成）久后眼紅。另外，或因鏡片污染、鏡片老化而過滑動或鏡片過多沉淀物堆積等異常，或個人不良衛(wèi)生習慣，甚至免疫反應等致眼紅或結膜炎。應取出鏡片檢查停戴，并選用抗生素類藥物治療。

并發(fā)癥2、過敏反應

處理辦法：多系對護理液成分過敏，尤以鏡片在雙氧系列消毒液中浸泡的時間過長，可使鏡片某些參數(shù)改變及含水量變化，而殘留在鏡片的過氧化氫能引起眼部短時間燒灼感，故戴前一定要注意中和過氧化氫；有的戴鏡者對護理液中的聚胺丙基雙胍過敏，呈現(xiàn)一次性刺痛。因此，凡戴鏡后有刺激反應者應去取出鏡片重新清洗；極個別對鏡片材質過敏者可以更換不同品牌鏡片或停戴隱形眼鏡。

并發(fā)癥3、巨乳頭狀結膜炎

處理辦法：多系長期或超時配戴軟性隱形眼鏡而常見的并發(fā)癥，多因長期鏡片沉淀物的免疫反應和配戴者的易感性，或鏡片的材質及鏡片過滑動等長時間對結膜的摩擦刺激致結膜出現(xiàn)肥大細胞顆粒濾泡（早期出現(xiàn)不同程度的眼干、眼癢、黏液分泌物增加、瞬目澀滯、瞼結膜見小乳頭約0.1mm，進入后期乳頭長大直徑多大1mm，致使鏡片移動度過大，甚至偏位。瞼脂黏性分泌物明顯增多），致視覺模糊，出現(xiàn)霧視朦朧視的感覺。由于異物感等逐漸加重而不能耐受戴鏡。故必須停戴軟鏡，并使用蛋白酶片清洗鏡片，眼部應用色甘酸鈉、諾氟沙星、激素類等藥物進行較長時間系統(tǒng)治療。

并發(fā)癥4、角膜新生血管

處理辦法：多因超時配戴軟鏡，尤其以戴鏡過夜，而易致角膜缺氧水腫。若伴發(fā)角膜微小創(chuàng)傷則易激活血管生長因子，致新生血管自微創(chuàng)處長入角膜，即角膜新生血管，此時必須停戴軟鏡，待治療痊愈后，改變配戴方式。

并發(fā)癥5、角膜感染、潰瘍

處理辦法：超時配戴軟鏡致角膜缺氧水腫、引發(fā)創(chuàng)傷、傷處極易細菌滋生、感染，角膜組織開形成潰瘍則眼痛、怕光、流淚，角膜緣可見混合性充血或伴瞳孔縮小，應立即停戴軟鏡，并請醫(yī)師治療。

二、消費者選擇隱形眼鏡的標準和日常護理

消費者選擇隱形眼鏡的標準

作為消費者，我們在購買隱形眼鏡時常常只關注需要多少光度的，配戴者到眼鏡店購買隱形眼鏡時也只問有沒有多少度的隱形眼鏡。實際上，同樣光度的隱形眼鏡，可能有多種不同產(chǎn)品技術參數(shù)，不同的參數(shù)對配戴者的影響也不同。怎么選擇適合自己眼鏡的參數(shù)呢？隱形眼鏡產(chǎn)品技術參數(shù)主要包括：基弧、透氧性、含水量、中心厚度、直徑、配戴周期等，本文就這些參數(shù)的特點做詳細說明。

基弧——鏡片內曲面中心弧彎度

基弧與隱形眼鏡的配適松緊有關。由于軟性隱形眼鏡鏡片柔軟，可以自然貼合角膜，所以基弧的選擇在一定范圍內是合適的。但對于過平或過陡的角膜弧度，如沒有適合的基弧范圍，為達到安全舒適的配戴鏡片，則需要驗配根據(jù)眼部參數(shù)特殊定制的隱形眼鏡，如硬性高透氧性角膜接觸鏡（RGP）

透氧率——氧氣通過一定中心厚度的鏡片的傳導能力

鏡片的透氧率（氧傳導性）（常用DK/L表示）=鏡片材料的透氧性（DK）∕鏡片的中心厚度（L）。透氧率是保證鏡片健康配戴的基礎。安全日戴的最低透氧指標是DK/L≥24。鏡片的透氧性與鏡片的含水量成正比，與鏡片中心厚度成反比。硅水凝膠的透氧率是普通隱形眼鏡（水凝膠）的5~6倍。即便睡覺時也能確保角膜充分供氧。硬性高透氧性角膜接觸鏡（RGP）透氧率也很高，有的甚至可以持續(xù)配戴5~7天。

含水量——鏡片材料吸水飽和后水分占總重量的百分比

含水量的選擇與個體的淚液分泌情況有關。淚液分泌正?；蚱嗟娜诉m合選擇含水量偏高的產(chǎn)品，可以增加透氧性及配戴的即時濕潤感；而淚液分泌偏少，眼鏡偏干的人則適合選擇含水量偏低的產(chǎn)品，避免鏡片和眼睛爭奪水分，造成眼干。

中心厚度——鏡片中心點的垂直厚度

對于高度近視，選擇超薄鏡片可以增加透氧率和配戴舒適度，比較適合。對于低度近視，由于鏡片成形性差，不易操作，易干燥，如果操作不當容易粘連、破損，需要小心護理。適合用標準厚度。

直徑

鏡片直徑是根據(jù)角膜直徑而定的，影響到鏡片配適的松緊。軟性隱形眼鏡的直徑一般是比角膜直徑大2~2.5mm，完全覆蓋角膜。但對于角膜直徑過大及過小的的情況就要根據(jù)角膜直徑定制相適應的鏡片才能達到理想的配適。

配戴周期——鏡片自啟用至拋棄的時限

傳統(tǒng)型隱形眼鏡（配戴周期半年以上），往往由于長期的蛋白質沉淀而導致視力模糊，使用護理液也無法完全100%清楚蛋白質及其他沉淀物，并大大增加了眼科并發(fā)癥的幾率。而更換型鏡片（配戴周期三個月以下的），經(jīng)常更換全新鏡片，配戴更舒適也更健康。

配戴方式——鏡片是在睜眼還是閉眼狀態(tài)下配戴及鏡片的配戴時長

要根據(jù)配戴需要選擇能達到相適應配戴方式的鏡片種類，才能確保眼睛的健康。一定要遵守鏡片的配戴方式，超長時間配戴透氧性低的鏡片易導致角膜長期慢性缺氧繼而引起的各種眼部并發(fā)癥在臨床上并不少見。

所以，隱形眼鏡不是隨便看度數(shù)購買的，需要做一些相關檢查才知道自己需要什么參數(shù)的鏡片了。

佩戴過程中可能出現(xiàn)不良反應和原因

隱形眼鏡是直接接觸眼睛的，希望每位買家清楚如果你寧愿要便宜，常常懶于清洗，不注意衛(wèi)生，也會帶來不容忽視的后果，一旦你遭到這些情況要怎麼處理。

1、視物模糊

如果是看遠不清，可能是光度不足；看近不清可能是光度太深；如果出現(xiàn)重影可能是散光未完全矯正；如果是眨眼后看不清，鏡片表面有膠凍塊，應清洗或更換鏡片，也有可能是鏡片中心定位不好，可更換基弧合適的鏡片；如果是配戴時間延長而看不清并出現(xiàn)角膜水腫，可更換高透氧鏡片，也可能是鏡片陳舊則要更換新鏡片；如果是日漸惡化性視力不清，多為巨乳頭狀結膜炎(GPC)應停戴。進行治療若無法停戴則每周要徹底清潔鏡片或及早更換鏡片。

2、眼睛度數(shù)變化

戴鏡后短時間內近視度數(shù)升高可能是鏡片基弧偏??；配戴者正好遇到考試或近距離工作增多，遇到這種情況應散瞳驗光。

3、配戴后眼睛發(fā)紅

(1)急性充血：原因可能是細菌感染，配戴過緊，過夜配戴，鏡片污染，鏡片與角膜間碎屑引起的角膜上皮擦傷、潰瘍等。此病常為單眼，如是中至重度充血并伴有疼痛、怕光、流淚、視物不清并在角膜上有白色斑點，常常是角膜炎的存在。此時應立即取下鏡片立即就醫(yī)。

(2)慢性充血：主要表現(xiàn)在角膜緣或內外眥部的結膜經(jīng)常有的輕度充血，原因可能時消毒藥水未沖洗干凈、刺激或過敏；也有可能鏡片陳舊，沉淀物積存引起充血。

4、配戴后眼干

(1)在正常淚液的表面有一層非常薄的脂質層覆蓋著，其作用是為了防止淚液蒸發(fā)。配戴隱形眼鏡之后，這一層脂質層就不會象原來那樣穩(wěn)定附著淚液表面，淚液蒸發(fā)自然加快。

(2)鏡片磨損、沉淀物過多、透氧性下降、結膜與鏡片發(fā)生摩擦而不適會感到干燥。

(3)鏡片配戴過緊、淚液循環(huán)不好、角膜水腫、缺氧、感覺干燥不適。

(4)超時配戴尤其是過夜配戴，次日清晨一般都會感到干燥。

(5)經(jīng)常用一些影響淚液分泌的藥物如：抗過敏藥、安眠藥、鎮(zhèn)靜藥、避孕藥、抗消化道潰瘍藥、降壓藥等。首先應分清淚液分泌是否正常，如經(jīng)眼科醫(yī)生檢查有淚液分泌不足者且有角膜干燥者，應終止配戴隱形眼鏡；如果淚液分泌正常、角結膜也正常者，可采用以下幾點原則：

a.更換其它品牌隱形眼鏡，注意配戴松緊合適的鏡片，

b.一般眼干的顧客適合低含水量的鏡片。

c.每日減少配戴時間，每周減少配戴日數(shù)

d.在空調、高溫、多煙、風吹的地方應盡量多眨眼或避免配戴隱形眼鏡。

e.堅持對鏡片的保養(yǎng)

f.人工淚液、潤滑劑的使用，每日不超過5次，以免掩蓋病情

g.必要時可口服維生素A和B2等。

5、疼痛及異常狀況

配戴后4到5小時即有灼燒感，霧視，看燈有光圈可能是鏡片過緊使淚液循環(huán)不暢，角膜代謝產(chǎn)物不易排出，角膜新陳代謝所需的氧氣和營養(yǎng)物質不能及時補充，角膜水腫。另外一種可能使鏡片使用時間過長，導致鏡片上蛋白質沉淀過多。

6、其他狀況

眼?。撼３Ｓ信笥褞想[形眼鏡就會疼痛酸澀,檢查鏡片完好,眼內也無異物。通常這種情況若無以上5種問題的話，有可能是患有輕微沙眼，最不適合帶隱形眼鏡的就是沙眼了，在瞼結膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，故名沙眼。

氣候：在風沙多的天氣也是不宜佩戴隱形眼鏡的。

高溫：在接觸火源等高溫的時候千萬不要佩戴隱形眼鏡，鏡片不耐高溫,在人眼能承受的范圍內鏡片就可能化掉,因此鏡片與結膜粘連造成眼部重傷的人已經(jīng)很多了，比如在吃烤肉、火鍋等食物的時候一個不小心就有危險存在。

化妝：化妝的MM佩戴隱形眼鏡一定要注意化妝品的粉塵液體不要進到眼睛里，這樣剛剛清潔好的眼鏡就會被污染,導致疼痛、干澀、流淚.

輻射疲勞：常年從事與電腦有關行業(yè)的朋友,要注意眼部休息，輻射對鏡片和眼睛的影響是很大的，一般患有充血癥狀的朋友都是長期電腦工作者。

正確選擇隱形眼鏡護理液

佩戴隱形眼鏡時護理液同樣是必不可少的輔助產(chǎn)品，但市場上各種護理液紛繁嘈雜，消費者又不精通其理，那么該如何選擇一款適合自己的護理液呢。

1、理性對待護理液的功能

目前在中國市場上，隱形眼鏡護理液幾乎全部都是多功能護理液，這里所說的多功能是相對最早期的清潔、清洗、消毒、潤滑等步驟獨立護理而言的，可以一次完成隱形眼鏡護理最基本而且最重要的需要，即消毒、清潔、除蛋白、保濕這四項功能。目前市場上的產(chǎn)品，除了這些基本功能外，有些產(chǎn)品又加入了很多其它的功能，對于護理液各種成分的作用，必須以科學為依據(jù)，理性對待，不能盲目選擇，不恰當成分的加入，有時可能會影響基本成分的功效，而影響對鏡片的護理效果。

2、不能只看殺菌能力，還要看是否對眼睛溫和不刺激

有些消費者有一個誤區(qū)，盲目認為護理液的殺菌能力越強越好。其實這要保持一定的平衡，也就是在力求殺菌的同時，還要對眼睛溫和不刺激。護理液對眼睛的不刺激，會保持眼睛細胞處于健康的狀態(tài)，從而有助于消費者的眼睛健康。

3、注意產(chǎn)品有效期

消費者在選擇護理液時，還要注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期，一般護理液的有效期是生產(chǎn)日后的兩年內，而且一旦開瓶，一般要在四個月內使用完。這時就要注意護理液的有效期限至少要大于你的使用時間。如果產(chǎn)品處于有效期外，或開瓶時間過長，該產(chǎn)品的消毒能力會有所下降，可能影響眼睛健康。

4、不要單單為了免揉搓而選擇護理液

目前市場上很多護理液都標出了免揉搓的功能，免揉搓的概念是針對殺菌的功能，并不意味著摘下眼鏡直接放入鏡盒中即可，而是先洗手,摘下眼鏡后用護理液強力沖洗,放入護理液鏡盒中搖晃再浸泡,從而完成護理過程。同時輔以揉搓可以更明顯的去除附著在鏡片上的油脂和蛋白質，尤其對于長期配戴鏡片或鏡片使用時間較長的配戴者而言，在護理鏡片時

更建議揉搓鏡片。

消費者應到正規(guī)的眼鏡店或藥店購買護理液。在使用護理液前，還應仔細閱讀使用說明，尤其是注意鏡片浸泡時間，同時注意用眼衛(wèi)生和個人清潔，堅持正確的鏡片配戴和護理步驟，這樣才能健康地享受隱形眼鏡的好處.