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老看手機(jī)眼花了吧?教你一招恢復(fù)視力

2019-09-10 來(lái)源:名鏡庭眼鏡  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“低頭族”成為了世界的新一大趨勢(shì),近視、老花、視疲勞、紅血絲等眼病更是成為醫(yī)院中中最常見(jiàn)的病癥之首。每一年世界各地“失明”的案例更是成了日益上升的趨勢(shì),變得越來(lái)越嚴(yán)重。

隨著電子產(chǎn)品的日益增加,現(xiàn)在家家戶戶從小孩到老人,“手機(jī)”成了每個(gè)人每天必不可少要擺弄依賴的電子產(chǎn)品。

“低頭族”成為了世界的新一大趨勢(shì),近視、老花、視疲勞、紅血絲等眼病更是成為醫(yī)院中中最常見(jiàn)的病癥之首。每一年世界各地“失明”的案例更是成了日益上升的趨勢(shì),變得越來(lái)越嚴(yán)重。

今天,小編就希望大家可以暫時(shí)放下手機(jī),因?yàn)橄旅孢@個(gè)方法不但老年人可以用,年輕人、上班族長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人也可以用。

溫馨提示:

出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時(shí)放下手頭工作,做下面三個(gè)步驟,就能馬上改善情況,立竿見(jiàn)影。

1.捏手腕

眼不花,看得清!

養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴,對(duì)緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè),可以用肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,而養(yǎng)老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復(fù)指壓,3個(gè)月左右,穴位的疼痛感就會(huì)消失,眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。

2.捏手指

抑制白內(nèi)障!

這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎,還可以抑制老人性的白內(nèi)障。

平時(shí)眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個(gè)穴道兩次,只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。

(▲在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。)

3.按眼眉

頭不暈,頭不痛

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。

該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。

按揉前要將手洗干凈,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。

建議您現(xiàn)在就放下手機(jī),做一下這三個(gè)動(dòng)作,然后您會(huì)感到耳聰目明,視野清晰!

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