如今影響孩子視力的因素越來越多，如玩電腦、看電視、打游戲、看書，以及挑食、遺傳等，越來越多的孩子過早戴上了眼鏡，這對(duì)他們以后的生活和學(xué)習(xí)都有不良影響，所以家長們要教孩子從小保護(hù)好視力。以下做法值得借鑒：
給孩子普及保護(hù)好視力的重要性
首先要給孩子普及保護(hù)好視力的重要性。告訴他們以后如果近視了，戴眼鏡很礙事、難受，而且影響以后的工作學(xué)習(xí)，還會(huì)影響容顏等等。
合理安排娛樂時(shí)間
如今電腦、電視、游戲機(jī)、ipad等娛樂設(shè)備越來越普及。很多孩子玩游戲或看動(dòng)畫片等毫無節(jié)制，久而久之對(duì)視力傷害很大，慢慢的眼睛干澀難受，最終導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此，教孩子保護(hù)好視力，首先要合理安排他們的娛樂時(shí)間，學(xué)習(xí)完成之后可以定時(shí)的玩一會(huì)兒，但看電腦或電視時(shí)要教孩子多眨巴眨巴眼睛，這樣不至于眼睛干澀難受。不要讓孩子沉迷于電腦，否則很損害視力。
及時(shí)糾正寫字、看書等姿勢(shì)
及時(shí)糾正寫字、看書等姿勢(shì)。孩子平時(shí)看書、上課或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，一定要注意糾正他們的坐姿，眼睛離書本一尺，胸部離桌子一拳。不要讓孩子躺著或趴著看書寫作業(yè)，或者歪著身子聽課、看書等。這就要求老師和家長都時(shí)刻加強(qiáng)督促。
定時(shí)做眼保健操
定時(shí)做眼保健操。正規(guī)學(xué)校里都會(huì)在課間做眼保健操，這對(duì)保護(hù)孩子們的視力非常有用。不僅可以緩解眼睛的疲勞，還能使眼睛得到及時(shí)休整，降低近視發(fā)生的可能。眼睛保健操要注意遵循正規(guī)方法，從頭至尾一步步的做，做操前最好洗洗手。在家里家長也應(yīng)督促孩子定時(shí)做眼保健操。
多讓孩子參加戶外活動(dòng)
多讓孩子參加戶外活動(dòng)。應(yīng)時(shí)常帶孩子去戶外游玩，例如植物園、廣場花園等等。多遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，讓孩子的眼睛得到充分休息。
孩子看書寫字時(shí)注意室內(nèi)照明條件
孩子看書或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件，學(xué)習(xí)區(qū)光線強(qiáng)度適中，避免不均衡的照明方式。當(dāng)眼睛發(fā)癢時(shí)，不要讓孩子用臟手隨便揉搓，應(yīng)該用干凈的毛巾擦拭，以防眼睛感染。
調(diào)整好孩子飲食
調(diào)整好孩子飲食，要多補(bǔ)充維生素A，含量最豐富的食品是肝臟和蛋黃，此外還有綠菜花、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色葉菜。還要注意補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素，維生素C的主要來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；維生素E的主要來源是各種新鮮堅(jiān)果、豆類、粗糧等。盡量別讓孩子挑食，五谷雜糧、蔬菜水果都要吃。這樣對(duì)他們的眼睛發(fā)育大有裨益。
最后，魯南眼科醫(yī)院建議大家：一旦眼睛不舒服還是要到正規(guī)的眼科醫(yī)院就診，以免耽誤最佳就診時(shí)間。
重度電腦用戶（每天用電腦超過4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià)： ￥19.9重度電腦用戶（每天用電腦超過4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià)： ￥103.5功能性食品
健客價(jià)： ￥49重度電腦用戶（每天用電腦超過4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià)： ￥29.9主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥29.9主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥248眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。
健客價(jià)： ￥79公司職員、商務(wù)白領(lǐng)、學(xué)生等人群。
健客價(jià)： ￥59適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià)： ￥39適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià)： ￥188主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥138公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。
健客價(jià)： ￥79改善胃腸道功能（對(duì)胃粘膜有輔助保護(hù)作用）
健客價(jià)： ￥169適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià)： ￥14.5主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià)： ￥38本品不能替代藥物。
健客價(jià)： ￥288對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。
健客價(jià)： ￥150保護(hù)皮膚免受由于粘合，摩擦，大、小便浸漬或傷口滲出液浸漬帶來的損傷。
健客價(jià)： ￥153緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥248增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞。
健客價(jià)： ￥168埃索美拉唑鎂腸溶片： 胃食管反流性疾病(GERD) －糜爛性反流性食管炎的治療 －已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長期維持治療 －胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌，并且 －愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 －防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià)： ￥398埃索美拉唑鎂腸溶片： 胃食管反流性疾病(GERD) －糜爛性反流性食管炎的治療 －已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長期維持治療 －胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌，并且 －愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 －防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià)： ￥758調(diào)節(jié)全身代謝，恢復(fù)細(xì)胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥12清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價(jià)： ￥2.5
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