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有人經(jīng)常做這件事 沒想到竟然也會毀眼睛

2019-10-11 來源:護眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酒精是眼睛的頭號敵人。為什么有的人喝酒會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán),使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂。所以,不要貪杯哦。

有的人喜歡大魚大肉

有的人喜歡對酒當(dāng)歌

還有的人無辣不歡

這些看似沒有傷害的習(xí)慣

卻正在慢慢傷害你的身體

甚至你的眼睛

一些習(xí)慣要節(jié)制

還有的習(xí)慣要慢慢改掉

哪些習(xí)慣毀眼睛

小春帶你復(fù)習(xí)一下

酒精毀眼睛

酒精是眼睛的頭號敵人。為什么有的人喝酒會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán),使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂。所以,不要貪杯哦。

戒煙有必要

吸煙除了損害肺部,還容易導(dǎo)致弱視。由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性,視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮;且煙草燃燒時產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

節(jié)食不當(dāng)反傷眼

錯誤的節(jié)食也會對眼睛造成威脅。研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等。節(jié)食的朋友只是單純攝入蛋白質(zhì)是遠遠不夠的哦~

保護眼睛一定要多休息,改掉不良習(xí)慣,抓住每個機會,有空兒就瞇一小會兒,這樣才能常保清爽健康的雙眸~

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