秋季空氣干燥,我們的眼睛也會像皮膚一樣,有干燥不適的感覺。
那么秋季你是否有開始保護(hù)眼睛呢?
Autumn
秋季護(hù)眼不能忘
干燥的天氣
使周圍朋友陷入了
“秋季應(yīng)該怎么護(hù)眼”的思考
敲黑板,開課啦!
秋冬季節(jié),眼癢、眼干澀、眼睛容易疲勞的癥狀頻頻出現(xiàn)。其實(shí),這是秋燥導(dǎo)致的人體各器官滲水不夠,當(dāng)然也包括眼睛。隨著電腦、手機(jī)、空調(diào)和隱形眼鏡的大量使用,秋燥時(shí)節(jié)的眼睛不適越來越普遍……你的眼睛正在提醒你它需要補(bǔ)充水分。
秋季護(hù)眼小tip1多喝水!
要緩解眼部的干燥感
得由內(nèi)而外調(diào)解機(jī)體水平衡
先給身體補(bǔ)補(bǔ)水
找尋秋冬眼睛干燥的根源,更多的是因?yàn)榧竟?jié)的影響導(dǎo)致整個人都感覺很“燥”,想要眼睛補(bǔ)水,先要補(bǔ)充身體水分……
秋季護(hù)眼小tip2
眼干就滴眼藥水?NO!
說到眼睛補(bǔ)水,先想到的就是滴眼藥水。選擇清潔眼部、潤滑眼部的眼藥水能夠緩解眼睛“干、癢、澀”的不適感,然而眼藥水只是暫時(shí)的,不是長久之計(jì)。由于眼藥水中大多含有防腐劑,會使眼睛中的結(jié)膜杯狀細(xì)胞發(fā)生損傷。如結(jié)膜杯狀細(xì)胞受損的話,人就會患上干眼癥,眼睛發(fā)紅,干澀疼痛。
秋季護(hù)眼小tip3
合理用眼!
眼睛的不適源于環(huán)境的影響,也源于平時(shí)不合理的用眼方式。除了采用一系列緩解眼睛不適的方法之外,平時(shí)多注意用眼細(xì)節(jié)也非常關(guān)鍵。
合理用眼:注意衛(wèi)生,保持眼部的干凈;適時(shí)休息,按摩眼部促進(jìn)循環(huán);調(diào)整習(xí)慣,不熬夜不過度用眼。眼睛的不適只有多方面的保養(yǎng)才能有所改善。
秋季護(hù)眼小tip4
飲食要均衡!
維生素A是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,胡蘿卜及紅棗中含量較多。維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維生素B1不足,眼睛容易疲勞,維生素B2不足,容易引起角膜炎。
所以,要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。也可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥288緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥223.2重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時(shí))、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥79重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時(shí))、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥17重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時(shí))、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥29.9眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。
健客價(jià): ¥79公司職員、商務(wù)白領(lǐng)、學(xué)生等人群。
健客價(jià): ¥59公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。
健客價(jià): ¥79本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥218減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥26減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥53減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥33.5減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥95減輕眼部干燥引起的灼熱、刺激感等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激,減輕由于暴露于風(fēng)沙或陽光下造成的眼部不適。
健客價(jià): ¥38