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這些傷眼行為 快來看看你有沒有

2019-10-30 來源:山東省魯南眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熬夜不睡,長時(shí)間超負(fù)荷用眼,沒辦法保證淚液膜保持濕潤,眼部肌肉也容易緊張,使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等,眼肌疲勞,也會造成暫時(shí)性的視力下降。過度熬夜而導(dǎo)致眼血管爆裂、甚至暴盲,也不是沒有的事。

你想過沒?眼睛不好,大多是“作”出來的!在你沒察覺的時(shí)候,你的雙眼已經(jīng)傷痕累累。下面的這些傷眼行為,快看看你有沒有。

01、熬夜玩手機(jī)

熬夜不睡,長時(shí)間超負(fù)荷用眼,沒辦法保證淚液膜保持濕潤,眼部肌肉也容易緊張,使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等,眼肌疲勞,也會造成暫時(shí)性的視力下降。過度熬夜而導(dǎo)致眼血管爆裂、甚至暴盲,也不是沒有的事。

02、關(guān)燈玩手機(jī)

比長時(shí)間玩手機(jī)更傷眼的,莫過于關(guān)燈玩手機(jī)了。黑暗環(huán)境下人對光更敏感,對比度太強(qiáng)烈,屏幕的亮光刺激眼睛,會更容易引起眼睛疲勞、近視加深。

03、愛揉眼睛

人手上附著數(shù)十萬個(gè)細(xì)菌。用手揉眼,細(xì)菌就進(jìn)去了。當(dāng)心誘發(fā)結(jié)膜炎甚至角膜炎哦!

04、亂用眼藥水

無論哪一種眼藥水,都不建議長期擅自使用。絕大多數(shù)眼藥水都會加入防腐劑,用得多了,可能會破壞角膜上皮細(xì)胞。即使是不含防腐劑的人工淚液,頻繁使用也會沖走正常的淚膜,加快淚液蒸發(fā)。而長期使用激素類眼藥水,甚至?xí)T發(fā)青光眼和白內(nèi)障等眼疾。

05、忘摘隱形眼鏡過夜

隱形眼鏡長時(shí)間戴著不摘,會使得角膜缺氧,一旦缺氧,致病菌就會造反,導(dǎo)致角膜感染。即使是那些標(biāo)明可以戴著過夜的隱形眼鏡,建議也要摘掉。

06、不戴太陽鏡防曬

陽光中大量的紫外線不僅會傷皮膚,還會傷眼——眼底、角膜、晶狀體都是受害者,可引發(fā)多種眼疾。眼睛也要防曬,簡單實(shí)用的方法是——戴墨鏡!記得在正規(guī)途徑購買真正有防紫外線功能的產(chǎn)品,并不是戴著光線暗下來就能防曬。防紫外線效果更好的是茶色、墨綠色和灰色。

07、眼妝沒卸干凈——可能長霰粒腫

睫毛膏、眼線筆、眼影……當(dāng)各種化妝品往眼睛上涂的時(shí)候,你還要當(dāng)心,是不是正在給眼睛添“堵”。平時(shí)不注意眼部清潔,或經(jīng)常使用眼部化妝品,卸妝時(shí)清潔又不徹底,就容易堵了瞼板腺口,引起霰粒腫。

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