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它們被稱為眼睛的清潔工 眼睛清晰明亮

2019-11-12 來源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:菊花是很多人泡茶的首選,對(duì)于體熱過重的人,喝菊花茶可以清熱解毒,緩解眼睛疲勞,清醒頭腦,治療風(fēng)熱感冒,還可以緩解頭痛等。

對(duì)著電腦時(shí)間久了,總會(huì)感到眼睛干澀難受,有時(shí)候看東西都會(huì)覺得模糊。

長(zhǎng)時(shí)間集中精力用眼會(huì)導(dǎo)致一系列眼部疾病。最常見的就是視疲勞,視疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。日常生活中該如何緩解,清理一下眼睛?

菊花是很多人泡茶的首選,對(duì)于體熱過重的人,喝菊花茶可以清熱解毒,緩解眼睛疲勞,清醒頭腦,治療風(fēng)熱感冒,還可以緩解頭痛等。

薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發(fā)汗解熱藥,治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。外用可治神經(jīng)痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶,清心明目,疏散風(fēng)熱,兩者搭配在一起泡茶可以有效的改善和保護(hù)電腦工作者的視力。

菊花薄荷明目茶

材料:菊花,薄荷,黃冰糖若干。

1、將薄荷葉清洗干凈,再將表面的灰塵撈出。

2、菊花也需要清洗掉表面的灰塵撈出。在買菊花的時(shí)候可以看一下菊花的顏色,顏色太漂亮的不能選,這些很有可能是被二次加工過的。

3、壺內(nèi)倒入一壺開水,將菊花和薄荷倒入壺內(nèi),沒有用養(yǎng)生壺的可以用砂鍋來代替。

4、最后再加入冰糖加蓋水泡十分鐘左右,待冰糖融化就可以盛出飲用。

除了多喝菊花茶,我們平時(shí)也可以這樣護(hù)眼:

1、經(jīng)常轉(zhuǎn)眼睛有緩解視疲勞的功效,先左右后上下緩慢的轉(zhuǎn)眼珠即可。

2、用溫水沾濕毛巾敷眼睛,可以更好地緩解眼睛干澀。

3、視疲勞者平時(shí)多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助于緩解眼疲勞。

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