晚上關(guān)燈玩手機(jī)習(xí)慣的人越來越多，即使說是要睡覺了，也會(huì)躺在床上看微博上微信。近日，有關(guān)“關(guān)燈后看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛黃斑病，容易失明”的說法在微信朋友圈流傳。事實(shí)真的是這樣的嗎？北京協(xié)和醫(yī)院眼科醫(yī)生陳有信表示，這一說法并沒有科學(xué)依據(jù)，不僅誤導(dǎo)公眾，還會(huì)引起“手機(jī)一族”的恐慌。不過，“手機(jī)一族”確實(shí)需要科學(xué)護(hù)眼，不可對(duì)眼病掉以輕心。

黃斑病變病因很多

與玩手機(jī)沒直接關(guān)系

所謂黃斑，并不是“斑”，它是眼底視網(wǎng)膜上一個(gè)正常的生理區(qū)域，就是我們每個(gè)人眼底的正中央都有一個(gè)像鍋底那樣的結(jié)構(gòu)，這個(gè)地方是眼睛看東西最重要的一個(gè)部分。雖然它只占眼睛的大概5%都不到，但是90%的眼睛功能都是靠這里，而且它控制著眼睛的光亮覺、色覺、形覺。所以，黃斑得了病以后，會(huì)出現(xiàn)視力下降、視物變形、沒有色彩等癥狀。

眼科專家介紹，黃斑變性一般特指老年黃斑變性，多發(fā)于55歲以上的老年人群，而老年黃斑變性又分為干性和濕性兩類。干性老年黃斑變性最先會(huì)出現(xiàn)視力下降，尤其眼睛正前方，會(huì)有黑影，看東西模糊；而濕性老年黃斑變性是由于視網(wǎng)膜產(chǎn)生了新生血管，引起視網(wǎng)膜水腫、出血，最后會(huì)結(jié)疤，視力受到不可逆的損害。

老年黃斑變性的病因現(xiàn)在并不明確，但是已經(jīng)確定的主要的危險(xiǎn)因素有年齡、種族、遺傳家族史、長(zhǎng)期暴露于陽光、部分營(yíng)養(yǎng)缺乏等。另外，該病的發(fā)病也與高血壓、高血脂密切相關(guān)，尤其是吸煙人群。而在沒有電子產(chǎn)品的年代，這種眼底病也依然存在的，可見，黑暗中看電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致黃斑變性的這種說法并無科學(xué)依據(jù)。

黃斑變性被稱為“眼底癌癥”

需要早發(fā)現(xiàn)、早治療

黃斑變性只是被稱為“眼底癌癥”，并非真的癌癥，只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，是可以控制病情發(fā)展的。

需要特別注意的是，濕性老年黃斑變性如果沒有得到及時(shí)治療，最終會(huì)致盲，并且是不可逆的。當(dāng)前最有效的治療方法是眼內(nèi)注射抗VEGF藥物。新生血管的生長(zhǎng)必須要有一種因子，這種因子就叫做VEGF，如果這種因子被我們打進(jìn)去的抗體綜合掉了，就能控制新生血管的生長(zhǎng)。所以抗VEGF療法既能有效控制病情發(fā)展，又可以提高和穩(wěn)定患者視力。

而干性老年黃斑變性當(dāng)前還沒有太好的治療方法，一般建議口服些礦物質(zhì)類或者維生素類藥品，并且定期復(fù)查監(jiān)控病情。

預(yù)防老年黃斑變性形成

50歲以后每年做一次眼底檢查

對(duì)于如何預(yù)防老年黃斑變性形成，目前可以嘗試的辦法是大量補(bǔ)充抗氧化劑、維生素，還有鋅、葉黃素、玉米黃素。補(bǔ)充這些以后，會(huì)對(duì)黃斑區(qū)形成一個(gè)保護(hù)，對(duì)光的氧化產(chǎn)生預(yù)防作用。但具體要補(bǔ)充多少，補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間才是有效的，還沒有準(zhǔn)確的論據(jù)。

在日常生活，中老年人可先在醫(yī)院索取阿姆斯勒表進(jìn)行快速自查。這個(gè)表由黑白方格組成，方格中間有個(gè)黑點(diǎn)。捂住一只眼睛，另一只眼單眼盯著黑點(diǎn)看，如發(fā)現(xiàn)線條變彎曲，表格發(fā)暗、發(fā)黑、直線變曲線，這就是黃斑變性的癥狀，要及時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步檢查確診。與此同時(shí)，50歲以后每年做一次眼底檢查必不可少。

關(guān)燈看手機(jī)有一定危害

送上手機(jī)黨愛眼小貼士

雖然手機(jī)不是導(dǎo)致黃斑疾病的原因，但不并代表它沒有危害。專家提醒，在黑暗中長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、ipad等液晶屏設(shè)備，此類不正確的用眼習(xí)慣確實(shí)會(huì)導(dǎo)致視疲勞、眼部干澀不適、加重近視的發(fā)生。此外強(qiáng)光下閱讀有時(shí)也會(huì)有短暫視物模糊現(xiàn)象，導(dǎo)致眼部不適。以下愛眼小貼士大家可以關(guān)注一下：

1.不要在光線太強(qiáng)和太暗的地方以及車、船上，火車、飛機(jī)上讀書寫字；避免躺臥長(zhǎng)時(shí)間看智能手機(jī)等電子設(shè)備，不要把屏幕的對(duì)比度調(diào)得太大。

2.注意用眼衛(wèi)生，間隔半小時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息放松眼睛，高度近視眼患者應(yīng)每年定期檢查眼底。

3.吃富含綠葉的蔬菜和魚肉這樣的健康食物，不要吸煙，維持正常的血壓，保持體重，太陽光強(qiáng)烈時(shí)出門戴墨鏡。

4.如果出現(xiàn)視力下降、視物變形、眼前固定黑影遮擋等不適，應(yīng)盡早就診，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展。

KK健康提醒：“黃斑病”的致病原因很多，常見的有高度近視引發(fā)的黃斑病和老年性黃斑病，還有先天性的黃斑病，會(huì)導(dǎo)致視力下降，但和看手機(jī)并沒有直接關(guān)系，不必恐慌。不過在黑暗中長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、ipad等液晶屏設(shè)備仍是不正確的用眼習(xí)慣，需要引起注意。