得了青光眼真的什么運(yùn)動(dòng)都做不了？

2019-12-15 來源：平遙康明眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：讓青光眼患者通過戶外運(yùn)動(dòng)接觸更多的人群，使自己不再只關(guān)注于疾病本身，而把注意力更多地放在生活上，使患者的心情舒暢，有助于疾病的康復(fù)。

得了青光眼后，很多青光眼患者往往會(huì)產(chǎn)生這樣的認(rèn)識(shí)：得了青光眼后，就什么事情都做不了了，既不能看書讀報(bào)，也不能用眼，更不用說參加體育活動(dòng)了，只能在家點(diǎn)點(diǎn)眼藥水。

其實(shí)這種看法是錯(cuò)誤的。

得了青光眼，照樣可以進(jìn)行體育鍛煉

眼科專家表示：青光眼患者是能夠進(jìn)行體育鍛煉的，適度進(jìn)行力所能及的體育鍛煉對(duì)身體有益。因?yàn)轶w育鍛煉可以：

1）使我們?nèi)淼?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/xnxgpd/' target='_blank'>血管擴(kuò)張，降低鞏膜上靜脈的回流阻力，降低眼壓；

2）增加視神經(jīng)的供血，給視神經(jīng)提供更多的營(yíng)養(yǎng)；

3）讓青光眼患者通過戶外運(yùn)動(dòng)接觸更多的人群，使自己不再只關(guān)注于疾病本身，而把注意力更多地放在生活上，使患者的心情舒暢，有助于疾病的康復(fù)。

研究人員通過研究不同類型的有氧健身運(yùn)動(dòng)，例如自行車、漫步、馬拉松跑步、慢跑、游泳、體操訓(xùn)練等，然后根據(jù)眼壓顯著下降的時(shí)間判斷有氧鍛煉的強(qiáng)度。最后得出結(jié)論，眼壓下降的時(shí)間和程度并不取決于有氧鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，?huì)對(duì)青光眼的治療有所幫助。

青光眼患者運(yùn)動(dòng)有講究

青光眼患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)需要遵循以下幾個(gè)原則：

1）避免劇烈運(yùn)動(dòng)

踢足球、打籃球、打排球、大運(yùn)動(dòng)量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等劇烈運(yùn)動(dòng)需避免。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)有可能使青光眼患者：

①視神經(jīng)更加缺血、缺氧：使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明顯增加，而頭部與內(nèi)臟的供血量減少，這樣使得本就供血不足的視神經(jīng)更加缺血、缺氧；

②眼壓升高：劇烈運(yùn)動(dòng)使四肢的血管擴(kuò)張而頭部與內(nèi)臟的血管收縮，導(dǎo)致鞏膜上靜脈回流的阻力增加，最終出現(xiàn)眼壓的升高。

③血管破裂，引起并發(fā)癥：劇烈運(yùn)動(dòng)，可以使本來就很脆弱的血管破裂，引起眼內(nèi)出血、視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜脫離等較嚴(yán)重的并發(fā)癥，更有甚者，有可能導(dǎo)致失明。因此，青光眼患者一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能干重體力活。

2）不可做長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰或蹲下的運(yùn)動(dòng)

瑜伽的倒立動(dòng)作、舉重、仰臥起坐等需要長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰或蹲下的運(yùn)動(dòng)也應(yīng)避免。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的低頭、彎腰或蹲下的運(yùn)動(dòng)可以使頸靜脈的血液回流阻力明顯增大，使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，從而使青光眼患者本來就比較高的眼壓進(jìn)一步升高，加重視神經(jīng)的損害，使病情加重。

3）飲水速度要慢

在運(yùn)動(dòng)之前、過程中、之后喝足夠量的水是非常重要的，但是應(yīng)當(dāng)慢慢地喝，短時(shí)間內(nèi)喝大量的水可能導(dǎo)致眼壓升高。

因此，青光眼患者要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如選擇爬山、散步、做操、打網(wǎng)球、登山等。在開始任何強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)向青光眼?？漆t(yī)生請(qǐng)教，明確自己的病情是否適合進(jìn)行這樣的運(yùn)動(dòng)，還要根據(jù)病情選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式?？傊x擇合理、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式并持之以恒，對(duì)保持身心的健康、終生控制疾病有很大幫助。

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對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。

健客價(jià)：￥20.5

滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見上述證候者。

健客價(jià)：￥25.5

本品適用于降低開角型青光眼及高眼壓癥患者的眼內(nèi)壓。部分患者長(zhǎng)期使用本品時(shí)，其降低眼內(nèi)壓的作用逐漸減弱。作用減弱出現(xiàn)的時(shí)間因人而異，因此應(yīng)予以密切監(jiān)視。

健客價(jià)：￥68

青光眼，高眼壓癥。

健客價(jià)：￥21

主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥37

降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

適用于下列情況降低升高的眼壓：高眼壓癥開角型青光眼可以作為對(duì)β阻滯劑無效，或者有使用禁忌證的患者單獨(dú)的治療藥物，或者作為β阻滯劑的協(xié)同治療藥物。

健客價(jià)：￥66

降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

健客價(jià)：￥21.5

活血化瘀，用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓，眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞，冠心病，血管炎性皮膚病，風(fēng)濕??；行小梁切除術(shù)后眼壓已控制的晚期青光眼視野縮小癥。

健客價(jià)：￥9

降低開角型青光眼或高眼壓癥患者升高的眼壓，這些患者對(duì)使用其它降眼壓藥不耐受或療效不佳（多次用藥后不能達(dá)到目標(biāo)）。

健客價(jià)：￥175

活血化瘀，用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓，眼底視網(wǎng)膜阻塞，冠心病，血管炎性皮膚病，風(fēng)濕??；行小梁切除后眼壓已控制的晚期青光眼視野縮小癥。

健客價(jià)：￥15

適應(yīng)癥為用于急性閉角型青光眼，慢性閉角型青光眼，開角型青光眼，繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴(kuò)瞳藥的作用。

健客價(jià)：￥13.5

用于急性閉角型青光眼，慢性閉角型青光眼，開角型青光眼，繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴(kuò)瞳藥的作用。

健客價(jià)：￥8.3

清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

健客價(jià)：￥18

本品可有效的降低眼壓，用于慢性開角型青光眼和/或高眼壓癥患者的治療?？梢詥为?dú)使用，也可以同其它降低眼壓的藥物聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥43.8

本品用于降低開角型的青光眼高眼壓癥患者的眼壓。

健客價(jià)：￥146

健客價(jià)：￥24

用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術(shù)后促進(jìn)濾過泡形成等。

健客價(jià)：￥4.5