我們已經(jīng)習(xí)慣了閉眼睡覺,但仍有少數(shù)人卻是相反的——睜眼睡覺。比如小說《三國演義》里的張飛(張翼德),再比如得了眼瞼閉合不全,不得不睜眼睡覺的人們……
為什么大多數(shù)人會閉眼睡覺?
閉眼睡覺與角膜和大腦有關(guān):
角膜:角膜是一個特殊的組織,它沒有血管,營養(yǎng)全部來自眨眼生成的淚膜和空氣中的氧氣,同時角膜需要長時間處于濕潤的環(huán)境。清醒時,這件事由淚膜完成,入睡后肌肉下班了,就由眼皮接替,閉上眼睛保持相對濕潤的環(huán)境。
大腦:“看”是一件很占大腦“內(nèi)存”的事,因此入睡前,大腦會優(yōu)先閉上眼睛,更快入睡。
閉眼睡覺還有助于褪黑素分泌,消除疲勞,各種好處讓多數(shù)人選擇閉眼睡覺。
為什么他們要睜眼睡覺?
睜眼睡覺多是因為眼瞼閉合不全,上下眼皮合不到一塊,不得不睜著眼睛睡覺。
出現(xiàn)眼瞼閉合不全多是因為其他病癥:
面部神經(jīng)麻痹后,眼瞼輪匝肌麻痹,使下瞼松弛下垂是眼瞼閉合不全的常見原因;
瘢痕性瞼外翻;眼眶容積與眼球大小的比例失調(diào),如甲狀腺相關(guān)性眼病、先天性青光眼、角鞏膜葡萄腫和眼眶腫瘤引起的眼球突出等病癥都會出現(xiàn)眼瞼閉合不全;
全身麻醉或重度昏迷時會發(fā)生暫時性功能性眼瞼閉合不全。
睜眼睡覺三大危害
“睜著眼睛睡7個小時是什么體驗?”小伙伴們可以嘗試保持60秒不眨眼,把感受粗暴地乘以420倍就可以得到答案。
結(jié)膜充血
小伙伴們試過熬夜嗎?熬夜后看鏡子,會發(fā)現(xiàn)白眼球的部分會充血、出現(xiàn)紅血絲,這是角結(jié)膜經(jīng)過白天的工作,又加了好幾個小時班,沒能好好休息,不得不讓血管多輸送營養(yǎng)的結(jié)果。
睜著眼睛睡覺類似熬夜,會引起結(jié)膜充血。
角膜損傷
眨眼會在眼睛表面鋪一層淚膜。淚膜形成10s~45s后就會破裂,眼睛變得干燥。角膜長時間處于干燥的環(huán)境,會導(dǎo)致暴露性角膜炎,甚至出現(xiàn)角膜潰瘍,這兩種眼病都會威脅視力。
睡眠質(zhì)量不佳
睜眼時,看到迎面而來的物品,或眼睛、睫毛等部位接觸到異物,眼睛會下意識地閉上,這叫“瞬目反射”。睜眼睡覺時,如果有異物接觸眼睛,就會觸發(fā)瞬目反射,這會喚醒睜眼睡覺的人,影響睡眠質(zhì)量。
所以小伙伴們發(fā)現(xiàn)有人睜著眼睛睡覺,要多留點心,如果同時還有眼睛充血、睡眠不足等表現(xiàn),且伴有身體不適,要建議Ta及時就醫(yī),別延誤病情。
給小伙伴們的小建議
眼科專家介紹:除了正常閉眼睡覺和睜眼睡覺的人,有一部分人睡覺時會睜開一道縫隙,但角膜不會暴露,這種情況稱為生理性眼瞼閉合不全。他們也會眼睛干,但只會眼睛干。
這些小伙伴要注意保持濕潤的睡眠環(huán)境,如果需要長時間外出,且睡眠場所不固定,建議購買濕房鏡,或向醫(yī)生征求專業(yè)性建議。
本品適用于病毒復(fù)制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥31.5補腎益精,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。
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健客價: ¥17.5用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
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健客價: ¥3溫腎化氣,清熱通淋,活血化瘀,散結(jié)止痛。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線,小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥。前列腺增生有以上證候者也可應(yīng)用。
健客價: ¥9.6祛風(fēng)活血,除濕止癢的功效,膚癢顆粒用于皮膚瘙癢病,蕁麻疹。
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健客價: ¥52.5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥10涼血止血、滋陰化瘀、養(yǎng)肝明目。用于陰虛肝旺,熱傷絡(luò)脈所引起的眼底出血。
健客價: ¥381.用于治療中樞性尿崩癥。服用本品后可減少尿液排出,增加尿滲透壓,減低血漿滲透壓,從而減少尿頻和夜尿。 2.本品用于治療6歲或以上患者的夜間遺尿癥。
健客價: ¥53本品適用于病毒復(fù)制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥28.5清熱解毒,益肝養(yǎng)胃,明目醒神,愈瘡,滋補強身。用于自然毒、食物毒、配制毒等各種中毒癥;“培根木布”,消化道潰瘍,急慢性胃腸炎,萎縮性胃炎,腹水、麻風(fēng)病等。
健客價: ¥150用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
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健客價: ¥11活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥15.2養(yǎng)血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價: ¥10.5