傷心時(shí)痛苦流淚

開心時(shí)喜極而泣

眼淚在很多人的認(rèn)知中

可能只是一種表達(dá)情緒的工具

但很多人不知道

即使不是大喜大悲

我們的眼睛里

也總有眼淚在打轉(zhuǎn)

而且對(duì)眼睛的保護(hù)作用還不小呢

“淚水”不全是水

雖然大部分的組成是水，但眼淚（淚液）并不全是水。除了水(98.2%)，它也含有少量無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、油脂、溶菌酶、免疫球蛋白A、補(bǔ)體系統(tǒng)等其他物質(zhì)。而這些微量的“添加劑”使得淚液對(duì)我們的眼睛起到了滋養(yǎng)作用。

特別是很多人不知道，眼睛的淚液由內(nèi)而外共分為三層，分別為脂質(zhì)層、水液層和黏液層，而且每一層都在維持眼睛健康中發(fā)揮了重要作用。

脂質(zhì)層的功用在于增加淚液表面張力，潤(rùn)滑眼瞼及眼球表面，可防止淚液蒸發(fā)；水液層是淚液的主要成分，具有濕潤(rùn)作用，能提供眼睛氧氣、營(yíng)養(yǎng)；黏液層黏附在眼球表面，幫助淚液均勻分布在角膜上。這三層中，任何一層出問(wèn)題，都會(huì)造成干眼癥狀。

眼淚的作用多

每個(gè)人的眼睛里都有制造眼淚的“小工廠”，人們給它起了個(gè)名字叫“淚腺”。每天，淚腺不停地制造著淚水。雖然看似廉價(jià)，但眼淚作用可不小。

01、沖洗和清潔作用

眼淚可以起到?jīng)_洗、清潔眼表與淚道，清除異物及代謝產(chǎn)物、脫落的細(xì)胞等作用。比如，當(dāng)眼睛進(jìn)入灰沙或崩進(jìn)異物時(shí)，大量眼淚就會(huì)從淚腺分泌出來(lái)，好像汽車前面玻璃窗上的“刮水器”一樣，起到?jīng)_洗和清潔作用，以保護(hù)角膜和結(jié)膜不受損傷。

02、潤(rùn)滑保濕作用

淚液在角膜表面形成一層6微米～7微米厚的平滑的液體薄膜，它不但可使眼球表面保持濕潤(rùn)，滑潤(rùn)眼瞼與眼球的接觸，使眼球轉(zhuǎn)動(dòng)靈活自如。

它還可以濕潤(rùn)眼球表面，使角膜表面更加光滑細(xì)膩，濕潤(rùn)結(jié)膜囊，改善其光學(xué)特性。所以有時(shí)候我們打完哈欠，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)時(shí)會(huì)覺得暫時(shí)看得更清楚了。

此外，淚液的脂質(zhì)層就像一層保護(hù)膜，覆蓋在淚液表面，讓它的蒸發(fā)變慢，為眼睛保濕。

03、殺菌作用

淚液的pH值在6.5-7.5之間，含有多種特殊的殺菌物質(zhì)——溶菌酶，能夠破壞細(xì)菌的胞壁，使細(xì)菌溶解死亡。

另外，淚液中還含有乳鐵蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用。

當(dāng)眼淚不夠時(shí)可要注意了

欲哭無(wú)淚，其實(shí)是現(xiàn)代人的一個(gè)普遍問(wèn)題。當(dāng)眼淚的質(zhì)或量發(fā)生了改變，或淚液的分泌排出受到影響，眼睛就可能出現(xiàn)干澀、異物感等不適癥狀。亦或是瞼板腺堵塞，導(dǎo)致油脂分泌異常，也可能使淚液蒸發(fā)過(guò)快，造成眼干，甚至出現(xiàn)干眼癥。

預(yù)防和改善干眼癥，你需要做到：

①多眨眼。眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥，因?yàn)檎Ｑ塾兄跍I水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。

②注意眼部衛(wèi)生。要勤洗手，不要用手揉搓眼睛，在流感、急性眼結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介傳播病菌。

③減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，定時(shí)休息，多參加戶外活動(dòng)。

④如果改善了用眼習(xí)慣，癥狀不好轉(zhuǎn)，應(yīng)去專業(yè)的眼科醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

⑤可適當(dāng)補(bǔ)充人工淚液。需要提醒大家的是，千萬(wàn)不要隨意上網(wǎng)買一些網(wǎng)紅眼藥水，正確做法是先就診，明確診斷后再有針對(duì)性的用藥。

⑤進(jìn)行瞼板腺按摩。存在瞼板腺功能障礙的人，除了要注意眼瞼衛(wèi)生，必要時(shí)根據(jù)情況口服或者局部滴用抗生素眼藥水外，還可以使用熱敷和按摩的方法來(lái)幫助改善瞼板腺分泌功能。

⑥選擇更有針對(duì)性的治療方法。比如，淚小點(diǎn)栓塞對(duì)于中、重度干眼治療有一定幫助，可以暫時(shí)或永久性地減少淚液引流。較嚴(yán)重的干眼癥患者還可考慮行永久性淚小點(diǎn)封閉術(shù)。對(duì)于那些眼瞼位置異常的瞼內(nèi)翻、外翻患者，則可以考慮瞼緣縫合。