保護(hù)視力,不僅僅要少看手機(jī)和電子產(chǎn)品,日常生活中一些容易忽略的小習(xí)慣,也會(huì)傷害視力!
以下這些傷害視力的習(xí)慣,第一條可能就有很多人沒想到!
01、愛吃甜食
很多孩子都喜歡吃甜食,但多食甜食可能助長近視眼的發(fā)生、發(fā)展。
甜食攝入會(huì)消耗大量維生素B,影響視網(wǎng)膜正常代謝,還會(huì)減少血鈣含量,影響眼球壁發(fā)育,以及改變晶體的滲透壓。
綜合起來,就是對視覺的不良影響。
02、劣質(zhì)太陽鏡
兒童的眼睛嬌嫩,容易被強(qiáng)光損害,從這個(gè)意義上講,兒童需要佩戴太陽鏡。
但要注意的是,6歲以下兒童不適宜長時(shí)間戴太陽鏡,因?yàn)樗麄兊囊曈X功能發(fā)育未達(dá)到成人水平,長時(shí)間戴太陽鏡可能形成弱視。
正確的方法是:在陽光強(qiáng)烈時(shí)給孩子戴上,在陽光變?nèi)趸蛟谑覂?nèi)時(shí)及時(shí)取下。
目前的兒童太陽鏡市場良莠不齊,如果我們購買的墨鏡存在質(zhì)量問題,不止是誘發(fā)孩子近視,還可能引發(fā)其他疾病。
所以,一定要選擇正規(guī)廠商的兒童太陽鏡;為了遮擋紫外線,還可以用太陽帽或者遮陽傘來代替太陽眼鏡。
03、營養(yǎng)失衡
眼球的發(fā)育和孩子的身體發(fā)育一樣,需要均衡營養(yǎng)。
攝取維生素A或胡蘿卜素,可以預(yù)防眼睛干澀不適,也可以避免夜盲癥及干眼癥。
富含維生素A的食物,包括花椰菜、紅蘿卜、芒果等。
維生素B群是視力保健不可或缺的成分,可從動(dòng)物肝臟、乳制品、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、糙米等中攝取。
04、過度用眼
如今的孩子,每天不僅有作業(yè),還有電腦、手機(jī)的誘惑,幾乎無時(shí)無刻不在用眼睛。
上課盯著黑板,下課盯著書本,好不容易有休息時(shí)間還想看看視頻、玩會(huì)兒電子游戲,眼睛怎么有機(jī)會(huì)得到休息呢?
所以,家長要監(jiān)督孩子合理休息,避免過度用眼。
05、眼睛接觸強(qiáng)光源
在好奇心的推動(dòng)下,孩子們特別喜歡有光澤的東西,他們喜歡盯著看。在生活中,家長要特別注意,避免孩子直視光源,以免孩子的眼睛被強(qiáng)光損壞。
孩子的眼睛仍然處于發(fā)育階段,尤其是視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)域,這是用來感知光線和顏色的,這個(gè)區(qū)域的細(xì)胞非常敏感。
如果長時(shí)間過度刺激眼睛,可能會(huì)出現(xiàn)黃斑水腫、充血和炎癥的問題。
06、遮蓋眼睛
有些人在白天小睡期間,喜歡用眼罩遮住眼睛,以避免強(qiáng)光照射影響入睡。
部分媽媽就理所當(dāng)然地認(rèn)為,寶寶白天睡覺的時(shí)候給他戴上眼罩,可以保護(hù)寶寶的眼睛免受強(qiáng)光照射,甚至有些媽媽帶寶寶出門時(shí)還會(huì)用毛巾把寶寶的眼睛遮蓋起來。
但是,嬰兒期是視覺發(fā)展最敏感的時(shí)期,如果眼睛經(jīng)常被遮蓋,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶視覺發(fā)育異常。
重度電腦用戶(每天用電腦超過4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥79重度電腦用戶(每天用電腦超過4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥17重度電腦用戶(每天用電腦超過4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥26主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥29.9適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià): ¥39用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥2.9主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥79主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥139眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。
健客價(jià): ¥79公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。
健客價(jià): ¥79公司職員、商務(wù)白領(lǐng)、學(xué)生等人群。
健客價(jià): ¥59適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià): ¥188功能性食品
健客價(jià): ¥49適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價(jià): ¥14.5主要用于腦部,周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥37- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥34地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥117適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥32慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥48慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥46中毒性肝臟損害;慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥33用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥4.8疏肝健脾,消熱散淤,保肝護(hù)肝,軟堅(jiān)散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥43.5