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關(guān)于網(wǎng)課排的滿 孩子眼睛怎么辦?

摘要:網(wǎng)課期間,孩子們的眼睛常常專注地盯著屏幕,眨眼的頻率比平時低,眼睛容易干澀。家長可以在孩子學習的書桌上擺放一臺加濕器,緩解孩子眼睛干澀的癥狀。

受疫情影響

學生長假開啟

網(wǎng)課逐步進入孩子們的生活

小學、初中生每天5-6節(jié)課

高中生每天7-8節(jié)課

各種電子版作業(yè)

孩子們每天看電子屏幕的時間

超過了8小時!

某省網(wǎng)上授課課程表

網(wǎng)課費眼睛?

不少學生開啟了網(wǎng)上吐槽模式

直呼眼睛受不了!

為什么網(wǎng)課這么傷眼睛?

1、上網(wǎng)課時,孩子們注意力需要格外集中,眼睛一刻也離不開電子屏幕。

2、一些孩子護眼意識普遍較弱,不注意用眼姿勢,所以在這段上網(wǎng)課的特殊時期,家長們尤其要注意孩子的眼健康。

上網(wǎng)課如何護眼

1、注意課間休息

一節(jié)課的時長大約在30~45分鐘,家長們要注意提醒孩子充分利用兩節(jié)課之間5~10分鐘的休息時間放松眼睛??梢蚤]眼休息,也可以到陽臺上眺望遠方,以達到放松的效果。

2、調(diào)整屏幕字體

線上教學時,老師可能會發(fā)放許多電子版教學材料和作業(yè)。在電子設(shè)備上閱讀時可調(diào)大文檔字體,減輕眼睛負擔,效率更高。

3、增加環(huán)境濕度

網(wǎng)課期間,孩子們的眼睛常常專注地盯著屏幕,眨眼的頻率比平時低,眼睛容易干澀。家長可以在孩子學習的書桌上擺放一臺加濕器,緩解孩子眼睛干澀的癥狀。

4、堅持眼貼護眼

疫情期間,孩子們不能參加戶外活動,家長朋友可以為孩子選擇一些青少年專用眼貼,在閉眼休息的同時能使眼睛得到放松,加強眼部血液循環(huán)。相關(guān)專家表示,改善眼部微循環(huán)可緩解疲勞,因此眼貼作為護眼形式之一安全又放心。

視力青少年眼貼

孩子們的護眼好伙伴,家長的護眼好幫手。

適用人群:因?qū)W習、工作、手機使用等過度用眼引起視疲勞的青少年人群,相對溫和,由決明子、密蒙花等草本萃取。

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