受疫情影響
學生長假開啟
網(wǎng)課逐步進入孩子們的生活
小學、初中生每天5-6節(jié)課
高中生每天7-8節(jié)課
各種電子版作業(yè)
孩子們每天看電子屏幕的時間
超過了8小時!
某省網(wǎng)上授課課程表
網(wǎng)課費眼睛?
不少學生開啟了網(wǎng)上吐槽模式
直呼眼睛受不了!
為什么網(wǎng)課這么傷眼睛?
1、上網(wǎng)課時,孩子們注意力需要格外集中,眼睛一刻也離不開電子屏幕。
2、一些孩子護眼意識普遍較弱,不注意用眼姿勢,所以在這段上網(wǎng)課的特殊時期,家長們尤其要注意孩子的眼健康。
上網(wǎng)課如何護眼
1、注意課間休息
一節(jié)課的時長大約在30~45分鐘,家長們要注意提醒孩子充分利用兩節(jié)課之間5~10分鐘的休息時間放松眼睛??梢蚤]眼休息,也可以到陽臺上眺望遠方,以達到放松的效果。
2、調(diào)整屏幕字體
線上教學時,老師可能會發(fā)放許多電子版教學材料和作業(yè)。在電子設(shè)備上閱讀時可調(diào)大文檔字體,減輕眼睛負擔,效率更高。
3、增加環(huán)境濕度
網(wǎng)課期間,孩子們的眼睛常常專注地盯著屏幕,眨眼的頻率比平時低,眼睛容易干澀。家長可以在孩子學習的書桌上擺放一臺加濕器,緩解孩子眼睛干澀的癥狀。
4、堅持眼貼護眼
疫情期間,孩子們不能參加戶外活動,家長朋友可以為孩子選擇一些青少年專用眼貼,在閉眼休息的同時能使眼睛得到放松,加強眼部血液循環(huán)。相關(guān)專家表示,改善眼部微循環(huán)可緩解疲勞,因此眼貼作為護眼形式之一安全又放心。
好視力青少年眼貼
孩子們的護眼好伙伴,家長的護眼好幫手。
適用人群:因?qū)W習、工作、手機使用等過度用眼引起視疲勞的青少年人群,相對溫和,由決明子、密蒙花等草本萃取。
緩解視疲勞。
健客價: ¥208用于擦拭手、臉、皮膚等,避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價: ¥3用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥39.9干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥4.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥15.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥15用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥6.5用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥4.7適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價: ¥15保護心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康。
健客價: ¥155主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥23用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥25用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥6用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥12用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥4.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥26.5適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥12干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥27.5用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥38用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥151.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥17.7清熱退赤,止癢去翳。風火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價: ¥25.5滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價: ¥27