疫情期間，醫(yī)務(wù)人員在前線與病魔戰(zhàn)斗，后方的孩子們也結(jié)束休假，紛紛開啟上學(xué)模式，不過這學(xué)期的開學(xué)有點(diǎn)特殊，學(xué)生們?cè)诰W(wǎng)上開學(xué)、上課。

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疫情期間，電腦、平板電腦、手機(jī)是孩子們主要的娛樂項(xiàng)目，不少家長希望開學(xué)后，孩子們看手機(jī)、平板電腦的時(shí)間能少一些，沒想到這學(xué)期變成網(wǎng)上授課，不但每天要花4個(gè)小時(shí)在屏幕前上課，做作業(yè)也要在電腦上操作，家長們對(duì)孩子視力的擔(dān)憂又多了一分。

在家上課如何用眼

1.課間多遠(yuǎn)眺

網(wǎng)上授課期間，孩子們少了體育課，也少了和同學(xué)們面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，眼睛多會(huì)盯著電腦、手機(jī)。

下課后，要讓孩子們離開座位，放下手機(jī)，到窗前遠(yuǎn)眺，讓雙眼放松。

2.天黑后少用眼

除了網(wǎng)上授課，盡量把孩子做作業(yè)的時(shí)間控制在白天。

在自然光下學(xué)習(xí)，對(duì)眼睛的影響比天黑后在護(hù)眼燈下學(xué)習(xí)更小。同時(shí)要注意不要在自然光直射下看書、學(xué)習(xí)。

3.每日作息要規(guī)律

冬天，在暖和的被窩里睡到自然醒是件美好的事，但是開學(xué)后要調(diào)整孩子的作息，除了上課、做作業(yè)，使用電腦、手機(jī)的時(shí)間應(yīng)控制在1小時(shí)內(nèi)。

孩子眼睛出現(xiàn)問題該去醫(yī)院?jiǎn)?/strong>