正當(dāng)紅的主持人金星，近日分享犀利“教子經(jīng)”——堅(jiān)決不給孩子看手機(jī)、玩iPad。

在她家，孩子看電視要嚴(yán)格限制時間。就連學(xué)校布置的電腦作業(yè)，她也會跟老師說：“家里沒電腦。”因?yàn)樗龍?jiān)信，12歲以前，視網(wǎng)膜還沒發(fā)育成熟，使用電子產(chǎn)品會損傷視網(wǎng)膜！

金星的做法引起了不少家長的效仿，嚴(yán)格禁止孩子使用數(shù)碼產(chǎn)品，專業(yè)人士怎么看？中山大學(xué)中山眼科中心屈光?？聘敝魅螚顣越淌谡J(rèn)為，雖是為孩子好，但有點(diǎn)過度了。

楊曉教授認(rèn)為，兒童用電子產(chǎn)品，能夠獲取知識和樂趣，不應(yīng)該全盤否定。而且，如果家長堅(jiān)決杜絕，小孩反而會報復(fù)性地去接觸。

視網(wǎng)膜，就長在眼球的后方。假如把眼睛比作一部照相機(jī)，它便是底片，有了它，我們才能感受到光，才能分辨圖像。

保護(hù)好孩子的視網(wǎng)膜很重要，但也沒必要像金星那樣走極端。

半歲，視網(wǎng)膜就發(fā)育完善

楊曉教授說：“孩子足月出生時，視網(wǎng)膜就發(fā)育得七七八八了。”寶寶在母親肚子里時，最早發(fā)育起來的不是手，也不是腳，而是腦和眼睛。

約孕6周時，視神經(jīng)開始發(fā)育；孕7~8個月時，視網(wǎng)膜上，除黃斑區(qū)外，其他負(fù)責(zé)感光的區(qū)域基本發(fā)育完善。

這里說的黃斑區(qū)，是視網(wǎng)膜上對顏色最敏銳的區(qū)域。新生兒對黑白、條紋的東西感興趣，對鮮艷顏色的反倒興趣不大，原因可能是，黃斑區(qū)還沒發(fā)育起來。

大概在出生6個月，黃斑區(qū)發(fā)育完善，孩子獲得辨認(rèn)顏色、分辨細(xì)節(jié)的能力。這也就標(biāo)志著，視網(wǎng)膜發(fā)育成熟。

長時間玩手機(jī)，視網(wǎng)膜會脫落？

楊教授表示，目前沒有證據(jù)證明，電子產(chǎn)品發(fā)出的光源會對視網(wǎng)膜造成傷害，但也不能否認(rèn)，這種刺激可能有累積作用。所謂累積作用，就是現(xiàn)在看不出有什么影響，累加到一定程度，不良影響才表現(xiàn)出來。

媒體經(jīng)常報道，有白領(lǐng)、學(xué)生連續(xù)玩手機(jī)十幾小時，結(jié)果視網(wǎng)膜脫落，又是怎么回事？

楊教授表示：“可能是他們的視網(wǎng)膜本身已有病變，長時間看手機(jī)只是一種誘因。”

比如，近視特別是高度近視，可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，或者眼睛曾受撞擊，也會損傷視網(wǎng)膜。這些情況加上過度用眼，可引起視網(wǎng)膜脫落。

她提醒，使用電子產(chǎn)品后，若出現(xiàn)視力模糊、眼前有黑影等癥狀，要及時就診。

12歲前，更易近視，度數(shù)增長更快

電子產(chǎn)品對兒童視力的影響，更需關(guān)注。

楊教授表示，相比視網(wǎng)膜，屈光系統(tǒng)的生長要慢很多，大概到12歲時，眼球屈光發(fā)育才達(dá)到穩(wěn)定。

所以，在12歲前過度使用電子產(chǎn)品，更易近視，近視進(jìn)展也更快。

還有一個時間段尤其要重視——流行病學(xué)調(diào)查顯示，7歲左右，最容易成為近視。

嬰兒出生時，是輕度遠(yuǎn)視。而6、7歲，剛好是孩子開始上小學(xué)的時候，用眼時間突然增加，超過刺激負(fù)荷，便使得近視出現(xiàn)。

好比種一個南瓜，你給它一個框，它會長成一個框的模樣。眼睛在快速發(fā)育過程中，也是可塑的。你不斷刺激它，它就很容易近視。

一旦在7歲左右近視，通常1年就可以增長75~100度。要等到14歲后，速度才開始減緩，18歲后相對穩(wěn)定下來。

楊教授建議，孩子入小學(xué)前一定要詳細(xì)檢查視力。遠(yuǎn)視少于100度的，要特別小心了，上學(xué)后不加以保護(hù)的話，很快就會近視。

眼科醫(yī)生的孩子，玩電腦長大，至今不近視。

秘訣是？

楊教授的兒子今年15歲，幾乎是玩著電腦長大的。兒子才2歲，楊教授就買益智游戲光盤給他玩。等他大點(diǎn)了，讓他有選擇地看動漫、美劇、電影。他們家的iPad，居然放在兒子房間。至今，楊教授的兒子都沒有近視。

這是怎么做到的？

每天步行上下學(xué)，保證1小時戶外活動時間，可以適當(dāng)使用電子產(chǎn)品。

戶外的自然光，對視力是非常有幫助。自然光線是復(fù)合光，有足夠的強(qiáng)度和變化，能刺激瞳孔、睫狀肌的活動，使眼睛更靈活。而室內(nèi)光、電子產(chǎn)品的光，呈現(xiàn)的多是三色光。

中山大學(xué)中山眼科中心的何明光教授曾做過一個實(shí)驗(yàn)：

把一群一年級的小朋友分成兩組，一組每天放學(xué)后直接回家，另一組放學(xué)后在操場上活動一節(jié)課，持續(xù)觀察3年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多活動一節(jié)課的孩子，近視發(fā)生率明顯較低。

楊教授總結(jié)道：“沒有說多少歲以下不能，關(guān)鍵是要縮短看手機(jī)的時間，同時，年紀(jì)越小，戶外活動時間要越長。幼兒園的孩子，最好每天有2小時；小學(xué)以后，保證每天有1小時。”

至于戶外活動的類型，沒有特別限定，只要活動時間足夠就行。

劃重點(diǎn)——

長時間看電子產(chǎn)品的小孩，年齡越小，越容易近視，近視的進(jìn)展也越快。

小孩看手機(jī)，把握兩個度、兩個時間——

長度：建議使用距離30厘米以上，更推薦大屏幕的產(chǎn)品。

光照度：過低可引起近視，過高會引起不適。更推薦在有較明亮背景光的環(huán)境下觀看。

使用時間：不超過30分鐘，年齡越小，時間越要縮短。

戶外活動時間：保證每天1小時以上。

孩子瞇眼、歪頭，可能是近視表現(xiàn)，要及時帶到醫(yī)院檢查視力。