脫離電腦不現(xiàn)實(shí)
大家都知道,少看電子產(chǎn)品就能緩解眼睛干澀;可是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,大人辦公、孩子學(xué)習(xí)都離不開電子產(chǎn)品。
更何況手機(jī)、平板這么好玩,怎么可能放棄!
那么眼睛干澀脹痛又不得不使用電子產(chǎn)品該怎么辦?
這三種方式不靠譜
護(hù)眼模式不護(hù)眼
大家覺得綠色可以護(hù)眼。但其實(shí),讓眼部放松的并不是窗外的「綠色」,而是「窗外」。
豬肝富含維A,所以才有了「豬肝明目」的說法。但是吃豬肝并不能緩解視疲勞,更別說改善近視了。
目前手機(jī)的護(hù)眼模式大多是用算法過濾一部分藍(lán)光,讓屏幕變黃變暗,看上去變得不那么刺眼。但是藍(lán)光對(duì)于眼睛的傷害目前并沒有定論,所以護(hù)眼模式未必可以「護(hù)眼」。
護(hù)眼做到這幾點(diǎn)
減少傷害
成年人要保持正確用眼姿勢(shì)
坐姿要正確。
到了工作的年齡,也要保證坐姿端正。電腦屏幕距離眼睛至少要有一臂距離,并且保證屏幕略低于視線。
盡量帶框架。
雖然說現(xiàn)在的隱形眼鏡改善了材質(zhì),大大提高了透氧率;但是室內(nèi)的空氣流通不是很好,加快眼睛的淚液蒸發(fā),引起眼部不適。
科學(xué)護(hù)眼。
減少使用眼藥水的頻次,要進(jìn)行科學(xué)手段來護(hù)眼。如吃一些護(hù)眼產(chǎn)品或用一些緩解視疲勞的眼貼。
選擇合適的護(hù)眼產(chǎn)品
好的產(chǎn)品給眼睛好的保護(hù)
職場(chǎng)人士最常見的眼病是干眼癥和視疲勞,對(duì)輕度不適,可以選擇一些滋潤眼睛的產(chǎn)品,來緩解長時(shí)間看電腦屏幕引起的眼睛干澀。
發(fā)生視疲勞并伴隨眼痛、眼脹,就是由于長時(shí)間用眼過度,如果不注意及時(shí)護(hù)眼很容易引起視力下降。
鎮(zhèn)痛、各部位軟組織損傷、頸椎??;消炎、消腫、盆腔炎、附件炎、注射后硬結(jié)、腸梗阻;胃下垂、胃腸功能紊亂; 瘢痕疙瘩、術(shù)后粘連、慢性炎癥等。
健客價(jià): ¥1669原裝全日康中頻治療儀J18B型號(hào)專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥291.該產(chǎn)品對(duì)肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對(duì)瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對(duì)神經(jīng)或
健客價(jià): ¥599適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià): ¥458原裝全日康中頻治療儀J18B型號(hào)專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥49全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥569全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥655原裝全日康中頻治療儀J18A型號(hào)專用圓形電極片(60mm),治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥29重度電腦用戶(每天用電腦超過4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥17重度電腦用戶(每天用電腦超過4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥79重度電腦用戶(每天用電腦超過4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥26可預(yù)防甚至減少秋冬多發(fā)病痛,如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價(jià): ¥18