孩子出生后視力發(fā)育尚不健全，多讓孩子練習爬行，對視力的發(fā)育十分有利。相反，過早學(xué)走路的孩子會因為看不清較遠處的景物，而努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視，這會讓孩子的眼睛產(chǎn)生疲勞，易損傷視力。

1.晚上開燈睡覺的孩子

夜里開燈睡覺的孩子將來發(fā)展成近視的可能性會更大，對不到2歲的孩子影響尤其嚴重。若孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%；若是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%；若是睡在開著大燈的房間中，近視比例則為55%。

因此，晚上一定不要讓孩子開燈睡覺。

2.學(xué)走路早的孩子

孩子學(xué)走路太早，不旦會影響脊椎的發(fā)育，對視力發(fā)育也會有一定的影響。孩子出生后視力發(fā)育尚不健全，多讓孩子練習爬行，對視力的發(fā)育十分有利。相反，過早學(xué)走路的孩子會因為看不清較遠處的景物，而努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視，這會讓孩子的眼睛產(chǎn)生疲勞，易損傷視力。

3.經(jīng)常玩電子產(chǎn)品的孩子

很多年輕父母喜歡用手機、iPad來“看孩子”，孩子一旦拿到手里幾乎立刻就會安靜下來，完全不需要父母的陪伴了。然而，對于視力尚未發(fā)育成熟的孩子來說，電子產(chǎn)品對視力的損傷卻是非常大的，父母應(yīng)盡量少讓孩子接觸電子產(chǎn)品，多鼓勵孩子多進行戶外活動來緩解眼部疲勞。

4.營養(yǎng)不均衡的孩子

在孩子生長發(fā)育迅速的時期，如果營養(yǎng)不均衡則可能會導(dǎo)致身體缺乏某種營養(yǎng)素，當孩子缺少以下3種營養(yǎng)素時，則可能會增加孩子近視的幾率。

鈣：鈣與眼球的形成有關(guān)，如果鈣攝入不足可能會使鞏膜彈性減退、晶體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長而導(dǎo)致近視。

富含鈣的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、蝦、海帶、花生、芝麻醬、豆腐、白菜、油菜、紫菜、木耳、蛋黃、豬肝、牛肝、羊肝等。

鉻：如果孩子體內(nèi)缺乏鉻，胰島素的活性會減退，糖代謝的調(diào)節(jié)能力也會下降，致使孩子體內(nèi)過多的糖分滯留于血液中，迫使眼睛的屈光度改變，最終形成近視。

富含鉻的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。

維生素A：維生素A的重要生理功能之一就是維護角膜和視網(wǎng)膜的正常功能。維生素A缺乏癥的常見癥狀就是夜盲癥和視力減退。因此，在孩子的飲食中絕對不能缺少維生素A。

富含維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、番茄、豌豆、芹菜、萵苣、蘆筍、動物肝臟、奶及奶制品、禽蛋等。

5.愛吃糖的孩子

研究表明：長期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發(fā)生近視，且度數(shù)進展更快。因為糖分會令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態(tài)的重要組織，鞏膜變軟，眼球就容易變形。

6.睡眠時間少的孩子

睡眠少也是導(dǎo)致孩子近視眼的原因之一。如果孩子正處于生長發(fā)育的快速時期，尤其是7~14歲之間，如果孩子睡眠時間太少，眼睛長期處于疲憊狀態(tài)，也很容易導(dǎo)致近視。這段時間如果孩子學(xué)習比較緊張，父母一定要注意孩子的用眼衛(wèi)生。

7.出生時體重過低的孩子

凡出生時體重小于2500克或早產(chǎn)2周以上的孩子，近視眼的發(fā)病率也比較高。先天發(fā)育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼軸的發(fā)育非常易受到影響。對于這類孩子，父母應(yīng)特別注意后天的生活習慣與用眼衛(wèi)生。

8.父母近視超過600度，孩子易近視

一般來說，父母近視在300度以下不會遺傳給孩子；300~600度的近視遺傳的幾率會增大；600度以上的近視遺傳幾率會更大。