孩子都近視了 近視防控還有必要嗎
摘要:隨著度數(shù)的加深,通常眼軸會(huì)越來(lái)越長(zhǎng),近視度數(shù)越高眼軸越長(zhǎng),發(fā)生視網(wǎng)膜脫落等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)越高,所以控制近視增長(zhǎng)的目標(biāo)是要預(yù)防高度近視的發(fā)生。
預(yù)防孩子
近視,是家長(zhǎng)們都很重視的一件事。但是,一旦孩子近視了,很多家長(zhǎng)在近視防控方面就會(huì)消極對(duì)待,認(rèn)為孩子已經(jīng)近視,都戴上了眼鏡,近視度數(shù)是輕度也好,高度也罷,都一樣。
近視戴眼鏡了
就不需要做近視防控?
隨著度數(shù)的加深,通常眼軸會(huì)越來(lái)越長(zhǎng),近視度數(shù)越高眼軸越長(zhǎng),發(fā)生視網(wǎng)膜脫落等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)越高,所以控制近視增長(zhǎng)的目標(biāo)是要預(yù)防高度近視的發(fā)生。
如果已經(jīng)是高度近視,除了定期的
視力檢查外,更需要定期進(jìn)行眼部尤其是眼底的健康檢查。日常除了注意視力變化外,還要注重眼部早期出現(xiàn)的一些異?,F(xiàn)象,如閃光感、
飛蚊癥、視野缺損、暗點(diǎn)、
視力下降等,一旦出現(xiàn)癥狀就要立即去醫(yī)院檢查。
另外,由于高度近視者眼軸長(zhǎng),眼球壁比較軟、薄,所以應(yīng)注意避免劇烈的活動(dòng)、震動(dòng)及外力碰擊眼球,以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離,平時(shí)也可以多補(bǔ)充適量的維生素。
這些高度近視并發(fā)癥你必須了解
后鞏膜葡萄腫:眼軸過(guò)長(zhǎng)時(shí)會(huì)發(fā)生后鞏膜葡萄腫,周邊視網(wǎng)膜變性萎縮,導(dǎo)致視力下降。
視網(wǎng)膜脫離、變性、出血:是高度近視的常見(jiàn)并發(fā)癥,發(fā)生率8~10倍于其他人群,嚴(yán)重者可導(dǎo)致失明。
玻璃體病變:眼軸延長(zhǎng),玻璃體腔增大,促使玻璃體進(jìn)行性變性,從而相繼發(fā)生液化、渾濁及后脫離,會(huì)出現(xiàn)明顯的飛蚊癥現(xiàn)象,覺(jué)得眼前有黑影飄動(dòng)或有閃光感等。
白內(nèi)障、青光眼:高度近視并發(fā)白內(nèi)障和青光眼的機(jī)會(huì)比正常人高。
隱斜:由于調(diào)節(jié)和集合功能異常及相互關(guān)系失調(diào),常伴有高度外隱斜。
疫情期間如何拒絕近視升級(jí)?
根據(jù)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》的辦法,為您獻(xiàn)上以下五點(diǎn)護(hù)眼攻略!
堅(jiān)持“20-20-20法則”,即每近距離閱讀(寫(xiě)字、讀書(shū)、用手機(jī)、電腦等)20分鐘,眺望20英尺(6m)以外20秒。
避免不良用眼行為,養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣,走路、吃飯、臥床、搭車(chē)、光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、太陽(yáng)直射下等情況不要看書(shū)或玩電子產(chǎn)品,及時(shí)糾正孩子的不良讀寫(xiě)姿勢(shì),坐姿保持“一尺、一拳、一寸”。
確保孩子有足夠的睡眠時(shí)間,讓眼睛也休息到位,小學(xué)生10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)。
攝入讓孩子有益的營(yíng)養(yǎng)元素,多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康食物。
減輕孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),防止眼睛過(guò)度疲勞。