電腦如何設(shè)置保護(hù)眼睛有哪些護(hù)眼方法

2014-06-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)電腦改變著我們生活的同時(shí)，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發(fā)生著變化。電腦傷眼已經(jīng)是一個(gè)不爭的事實(shí)。表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。

　　現(xiàn)在人無論是工作還是生活，都幾乎再也離不開電腦了。但長期對著電腦對我們眼睛的傷害無疑是非常大的。對于經(jīng)常使用電腦的人們來說該如何保護(hù)眼睛呢？這其實(shí)也有很多方法的。最常見的無疑是對電腦進(jìn)行保護(hù)眼睛的設(shè)置了。這是通過設(shè)置屏幕色調(diào)、飽和度和亮度的方法來保護(hù)我們的眼睛。當(dāng)然電腦族保護(hù)眼睛的方法很多。其它的還有放一盆仙人掌等都是很好的方法。 >>>護(hù)眼的六大穴位趕緊get起來

　　電腦保護(hù)眼睛設(shè)置

　　通過設(shè)置屏幕色調(diào)、飽和度、亮度來保護(hù)眼睛的辦法。在你電腦桌面上-右鍵-屬性-外觀-高級-項(xiàng)目-窗口-顏色-其它，色調(diào)設(shè)為85，飽和度設(shè)為123，亮度設(shè)為205。然后單擊添加到自定義顏色然后點(diǎn)確定，一直點(diǎn)擊確定就好了。然后，打開瀏覽器，點(diǎn)擊“工具”，點(diǎn)“INTERNET”選項(xiàng)，點(diǎn)右下角的“輔助功能”，然后勾選“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”。點(diǎn)確定退出。

　　這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字而是非常柔和的豆沙綠色，這個(gè)是色調(diào)是眼科專家配置的，開始可能會(huì)有一點(diǎn)不適應(yīng)，但長時(shí)間使用會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞，可以試試，我就是這樣用的，很適合長久的看網(wǎng)頁等。

　　電腦輻射的克星----仙人掌

　　仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項(xiàng)好處，聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學(xué)們趕快去找顆仙人掌，保護(hù)一下眼睛。

　　在電腦旁放一杯熱水

　　各位朋友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現(xiàn)象呢？這是很多電腦族的通病。喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)路迷，對眼睛更是一大傷害。醫(yī)師建議經(jīng)常使用電腦者，最好把螢?zāi)徽{(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛，因?yàn)橐话汶娔X工作者，在專注螢?zāi)粫r(shí)眨眼次數(shù)會(huì)由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此干眼癥會(huì)更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。 >>>冬季護(hù)眼五大攻略

　　電腦族要經(jīng)常眨眼

　　經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌，達(dá)到滋潤眼睛功效。凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10-15分鐘，如果可閉起眼睛、遠(yuǎn)眺等都能達(dá)到完全休息。同樣，眼睛的肌肉也需要運(yùn)動(dòng)，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望遠(yuǎn)處，不斷地讓晶體有舒張和收縮的運(yùn)動(dòng)。或做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上有活血功能。

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