近日，微信一款名叫《飛機大戰(zhàn)》的游戲爆紅，每天無論是在單位還是在公交地鐵上，都能看到有人在“打飛機”。這款游戲操作極其簡單，上來就能“打”，充分利用了人們的碎片化時間。因為游戲結(jié)果有分?jǐn)?shù)和排名，因此瘋狂“飛機大戰(zhàn)”的人不在少數(shù)，堪比當(dāng)年的“半夜偷菜”，有人甚至玩出了腱鞘炎。

　　腱鞘炎原本好發(fā)于30歲至50歲的人，女性多于男性。常見于一些需要長期重復(fù)活動導(dǎo)致肌腱勞損的職業(yè)，如打字員、器樂演奏家、銀行工作人員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的人等，也可能由外傷誘發(fā)，還有骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病、糖尿病甚至是感染，也有可能引起腱鞘炎。如今，由于智能電子產(chǎn)品的普及，也會讓手指長時間、重復(fù)、用力地屈伸，出現(xiàn)肌腱的過度摩擦，導(dǎo)致腱鞘炎。所以玩觸屏手機的游戲要有個度，最好每隔半個小時就休息十分鐘，改變姿勢和換換手指。還可以反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息。當(dāng)刺痛開始時，可以旋轉(zhuǎn)手腕以緩解疼痛。否則時間一長，手指頭僵硬，會患上“狹窄性腱鞘炎”。

　　腱鞘炎是臨床上最常見到的手外科疾病之一，主要是指肌腱在短期內(nèi)活動頻繁、用力過度或慢性寒冷刺激，導(dǎo)致腱鞘組織發(fā)生炎性反應(yīng)、纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內(nèi)活動受到限制，而炎性反應(yīng)同時引起局部疼痛的一類疾病。

　　患了這樣的腱鞘炎，一般需要治療2周以上。而不及時治療，會影響工作。治療的方法是使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，還可以在局部用藥、打封閉針。但需要說明的是，這些方法不要自行處理，一定要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診。

　　溫馨提醒“低頭一族”，由于手機屏幕小，畫面鮮亮閃爍，對視力也會造成很大的傷害，容易誘發(fā)“視頻終端綜合征”。長時間近距離盯著屏幕玩游戲，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、充血、干澀;玩游戲長時間低頭含胸，可能會引發(fā)頸椎病和腰椎病。因為這種不良姿勢易引起脊柱生理彎曲的改變，如出現(xiàn)頭暈、脖子酸痛、腰部疼痛不適、轉(zhuǎn)動欠靈活等情況。

　　打飛機游戲不利于眼手健康的內(nèi)容就為您介紹到這，合理的飲食和作息能夠幫助您預(yù)防和恢復(fù)疾病，在您選擇正規(guī)醫(yī)院治療的同時，建議您保持養(yǎng)生，更多的健康問題歡迎關(guān)注新浪中醫(yī)，祝您遠(yuǎn)離病痛!!