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高血壓對(duì)眼睛的危害 夏日如何呵護(hù)眼睛

2014-07-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究者發(fā)現(xiàn),參與者的血壓水平越高,他們視覺功能受損的可能性越大。

  高血壓對(duì)眼睛的危害也很嚴(yán)重。據(jù)美國(guó)《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》報(bào)道,日本學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),高血壓與視覺功能受損之間存在關(guān)聯(lián),特別是在顏色辨認(rèn)方面。研究者分析,這是因?yàn)楦哐獕簳?huì)導(dǎo)致眼睛的某些部位受到嚴(yán)重?fù)p傷,從而導(dǎo)致視覺功能喪失。

  為了檢測(cè)眼部疾病與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素以及生活方式之間的關(guān)聯(lián),日本埼玉醫(yī)科大學(xué)的研究人員選取了872名年齡在20~60歲之間的志愿者,要求他們參加兩項(xiàng)視覺功能測(cè)試。在第一項(xiàng)視覺和色彩辨認(rèn)功能測(cè)試中,有130人未能達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn),在第二項(xiàng)測(cè)試中,有31人未能合格。在考慮了參與者的醫(yī)療記錄、體重、膽固醇、血糖水平和其他眼部疾病等因素后,研究者發(fā)現(xiàn),參與者的血壓水平越高,他們視覺功能受損的可能性越大。

  鏈接:夏日我們?nèi)绾魏亲o(hù)我們的眼睛

  1、合理安排出行時(shí)間

  縮短烈日下活動(dòng)時(shí)間,盡量減少暴曬。一般在烈日下活動(dòng)1~2小時(shí),要在陰涼處休息一下。下午1時(shí)到3時(shí)應(yīng)安排午休,避免暴曬。如外出應(yīng)做好防護(hù),戴防uv鏡片的太陽(yáng)鏡、戴有帽沿的帽子、打遮陽(yáng)傘。

  2、戴防紫外線的太陽(yáng)鏡

  配鏡以淺色為宜,如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當(dāng)戴上沒有抗紫外線功能的太陽(yáng)鏡后,深色鏡片創(chuàng)造出光線較暗的環(huán)境,瞳孔不收縮反而放大,而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔,這比不戴太陽(yáng)眼鏡傷害更大。因此易視界的專家表示買太陽(yáng)鏡時(shí),要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

  3、注意飲食養(yǎng)眼

  多吃對(duì)視力有益的食物,例如桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟等等,或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用,也可護(hù)眼。一般以為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者,其實(shí)羅漢果對(duì)火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。夏天少吃辛辣食物,多吃辣會(huì)使眼睛有燒灼感,眼球血管充血而造成視物不清。要學(xué)會(huì)愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視等眼部問(wèn)題。

  4、及時(shí)給眼睛降溫

  眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝火過(guò)盛,就會(huì)長(zhǎng)眼垢、發(fā)干、紅腫、充血,經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護(hù)視力,增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。尤其對(duì)?;佳奂t、發(fā)干、視物不清等病的人,好處更為明顯。

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