佩戴眼鏡的常見誤區(qū)

　　1、眼鏡戴了就摘不下來了。首先要明確近視有真性近視和假性近視之分，真性近視是難恢復(fù)的。假性近視有可能恢復(fù)，但是恢復(fù)程度要看假性近視在近視中的比例，比如有100度近視的人，其中可能只有50度是假性的，戴眼鏡也很難恢復(fù)。只有100％的假性近視才有可能恢復(fù)。

　　2、看電視會增加近視度數(shù)。從近視的角度來看，合理地看電視并不會增加近視，相反可能還有減輕假性近視發(fā)展的作用。因為和書本相比，電視是一個距離相對遠的物體，對假性近視來說，電視離得遠，有看不清的可能，睫狀肌就要使勁地放松來調(diào)節(jié)，變相加大了睫狀肌的變化能力，是放松、減輕疲勞的好方法。不過，要正確運用這種方法，首先要距離電視較遠，最好是電視屏幕對角線的5到6倍，如果趴在電視跟前，則起不到作用。其次是時間，最好是每學(xué)習(xí)看書一小時后看5到10分鐘的電視。同時記著把眼鏡摘下來。

　　3、度數(shù)低就一定要配眼鏡。度數(shù)低的人如果不是職業(yè)司機或特別需要清晰視力的工作，不一定要配眼鏡，尤其是300度以下的近視，不用隨時都戴著眼鏡。常戴眼鏡反而有可能增加近視的度數(shù)。

　　因為很多人忽略了這樣一個事實：按國際統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，驗光一般都是以5米為距離來檢查是不是看得清楚，可在我們的生活中很少有人隔著5米遠看東西，也就是說眼鏡是用來看遠的。但現(xiàn)實是絕大多數(shù)青少年在學(xué)習(xí)中很少會把眼鏡摘下來，所以造成多數(shù)人是戴著看遠的眼鏡看近，反而增加睫狀肌痙攣，加重近視。

　　4、戴了眼鏡就萬事大吉。對待近視絕不是佩戴了眼鏡就萬事大吉了。預(yù)防近視加深的方法可以總結(jié)成有點拗口的話：“注意近距離用眼的距離”和“減少連續(xù)近距離用眼的時間”。“注意近距離用眼的距離”說的是眼睛和書本、桌面的距離不能低于33厘米。“減少連續(xù)近距離用眼的時間”表示看書持續(xù)的時間不要超過1個小時，間歇時需要把眼鏡摘了，向遠方看看，避免過度用眼，以免增加近視的程度。另外，家長應(yīng)該在開家長會的時候仔細地觀察一下孩子的課桌和坐椅的匹配程度。

　　5、眼鏡度數(shù)一成不變。一副眼鏡配得合不合適可用幾個標(biāo)準(zhǔn)來衡量：光度的誤差不要大于25度，瞳距誤差不能大于3毫米，瞳高的誤差則不能大于2毫米，如果戴上有疲倦、眩暈的感覺而且長時間不消失，這副眼鏡恐怕就不適合你。

　　但是配好的眼鏡不等于可以一勞永逸，眼鏡也需要經(jīng)常維護，平時不要用衣服或餐巾紙擦鏡片，摘戴眼鏡要用雙手，單手受力不均，鏡框很容易變形，有問題都應(yīng)該到正規(guī)配鏡的地方去調(diào)試，同時戴眼鏡最好每3個月或半年去檢查一次，看看度數(shù)有沒有變化。

　　如何辨識眼鏡的質(zhì)量

　　1、合格的金屬鏡架，表面光潔度好，無劃傷，兩鏡圈大小一致，各部件做工精細，焊接點細膩。優(yōu)質(zhì)的塑料架應(yīng)軟中有硬，手感強度適中。正規(guī)廠家生產(chǎn)的眼鏡架都帶有規(guī)格、尺寸、牌號等字樣；用普通玻璃制作的鏡片，側(cè)面觀察多發(fā)綠色，這種玻璃透光率低，材質(zhì)不均勻，含較多雜質(zhì)、條紋、氣泡等，多為平凸型或平凹型。

　　2、優(yōu)質(zhì)眼鏡的鏡片面形應(yīng)規(guī)則，不應(yīng)出現(xiàn)螺旋形和霍光等。識別辦法是雙手持架置于眼前，鏡片凸面向外，上下緩慢移動，從鏡片內(nèi)觀察遠處物體，如果大部分物體靜止不動，但局部有波紋狀跳動現(xiàn)象，說明鏡片表面不平，存在霍光。

　　3、太陽鏡都是平光鏡，不應(yīng)帶有頂焦度。配戴后若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀，應(yīng)意識到鏡片出現(xiàn)頂焦度。當(dāng)平光鏡的邊緣不等厚時，配戴后會出現(xiàn)視物移位現(xiàn)象。

　　框架眼鏡的日常護理

　　1、旋轉(zhuǎn)方法。如果是暫時性放置眼鏡，請將眼鏡的凸面朝上。若將凸面朝下擺放眼鏡，會磨花鏡片。

　　2、擦鏡片的方式。使用清潔的專用拭鏡布，注意務(wù)必用手托住擦拭鏡一側(cè)的鏡框邊絲，輕輕拭擦該鏡片。避免用力過度造成鏡框或鏡片的損傷。

　　3、眼鏡的摘戴。請用雙手拿住鏡腿沿臉頰兩側(cè)平行方向摘戴。若用單手摘戴會破壞鏡架左右平衡，及引起變形。

　　4、折疊鏡框應(yīng)從左邊開始。大多數(shù)的鏡框都是按從左鏡腿開始折疊設(shè)計的，所以如果先折右鏡腿，很容易造成鏡框的變形。

　　5、鏡片沾灰或臟東西時。干擦容易磨花鏡片，建議清水沖洗再用紙巾吸干水份后用專用眼鏡布擦干。鏡片很臟時，建議用低濃度的中性洗劑清洗，然后用清水沖洗擦干。

　　6、請使用眼鏡盒。不戴眼鏡時，請用眼鏡布包好放入眼鏡盒。保存時請避免與防蟲劑、潔廁用品、化妝品、發(fā)膠、藥品等腐蝕性物品接觸，否則會引起鏡片、鏡架劣化、變質(zhì)、變色。

　　7、眼鏡變形時。鏡架變形會給鼻子或耳朵造成負擔(dān)，鏡片也容易松脫。建議定期到專業(yè)店進行整形調(diào)整。

　　8、勿在激烈運動時使用。樹脂鏡片受到強烈沖擊有破碎的可能，易造成眼睛和面部損傷，建議不要在激烈運動時使用。

　　9、不要使用已磨花的鏡片。建議不要使用已出現(xiàn)劃痕、污點、裂紋等情況的鏡片，否則會因光線散色導(dǎo)致看東西不清楚，引起視力下降。

　　10、不要直視太陽。太陽鏡即使鏡片有顏色濃淡之差，也不要直視太陽或強烈光線，否則會傷到眼睛。

　　11、請在完全習(xí)慣戴眼鏡看東西后才進行駕駛及操作。因鏡片的棱鏡關(guān)系，剛購買的眼鏡很難把握距離感，未完全習(xí)慣之前請勿駕駛及操作。

　　12、如果鏡片弄濕請立刻擦干。如果等自然干，水垢就會變成污點難以拭擦干凈而且看東西不清楚。

　　13、洗凈汗跡、化妝品痕跡并擦干。當(dāng)鏡片附上汗跡、果汁、噴發(fā)劑（膠）、化妝品等，請馬上用水清洗擦干。不及時處理會引起脫膜。

　　14、不要在高溫下（60℃以上）長期放置。高溫容易導(dǎo)致鏡片變形或表面的膜層容易出現(xiàn)裂紋，請不要放在駕駛室前窗等陽光直射或高溫的地方。