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寶寶視力保健大全

2014-09-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寶寶正常的視覺發(fā)育歷程,會(huì)依照各個(gè)不同的年齡階段出現(xiàn)不同的視覺反應(yīng),媽媽平時(shí)在與寶寶相處時(shí)便可以多多留意,觀察寶寶的視覺反應(yīng)及功能是否正常。

   寶寶的視力有20%~30%的幾率會(huì)受到遺傳基因影響,但是后天環(huán)境對(duì)寶寶眼睛和視力發(fā)育的影響更為重要。大人若有不良的衛(wèi)生習(xí)慣,往往會(huì)造成嬰幼兒眼部感染。

 
  既然家長的態(tài)度和生活習(xí)慣也是影響寶寶視力健康的重要因素,那么,平日寶寶的眼部護(hù)理該如何進(jìn)行?哪些不良習(xí)慣是要避免的?
 
  日常清潔和保養(yǎng)

  擦眼方法
 
  幫寶寶洗澡時(shí),家長先用紗布沾點(diǎn)溫水(或平時(shí)用紗布巾沾冷開水),由眼頭往眼尾輕輕擦拭,切記不可來回擦拭,這樣會(huì)使細(xì)菌來回感染。
 
  隨身手帕不能擦拭眼睛
 
  出門在外時(shí),寶寶的眼睛上若有眼屎或臟東西,建議家長用紙巾沾取冷開水擦拭,或隨身攜帶消毒濕巾。因?yàn)殡S身攜帶的小手帕、小方巾在幫寶寶擦嘴、擦手腳的時(shí)候,可能已經(jīng)粘附上一些細(xì)菌或灰塵,如果再拿來擦拭寶寶的雙眼,細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入寶寶的眼睛,引發(fā)感染。
 
  幫寶寶點(diǎn)眼藥水時(shí)的注意事項(xiàng)
 
  家長在幫寶寶點(diǎn)眼藥水的時(shí)候,一定要先洗凈雙手,輕輕拉下寶寶的下眼瞼,點(diǎn)入眼藥水即可。無論是點(diǎn)眼藥水或是眼藥膏,即使寶寶眨眼睛,眼藥水順著淚水流出來了,家長們也不用太擔(dān)心,只要有沾到寶寶的眼瞼(眼皮翻開,內(nèi)側(cè)紅紅的地方)即可,不需另外再多點(diǎn)幾次藥水。
 
  順利點(diǎn)藥水的小tips
 
  1、先和寶寶溝通,如告訴他:“眼睛生病了,需要眼藥水中的好人來趕走細(xì)菌壞人。”
 
  2、家長可以趁著寶寶還在睡覺的時(shí)候,抓住機(jī)會(huì)幫寶寶點(diǎn)藥水。
 
  3、點(diǎn)眼藥水時(shí)要避開黑眼球部分,因?yàn)楹谘矍蛏嫌性S多神經(jīng),對(duì)外來刺激相當(dāng)敏感。
 
  4、點(diǎn)眼藥水時(shí),用拇指和食指輕輕翻開寶寶的下眼瞼,露出下眼瞼結(jié)膜,將藥水點(diǎn)在結(jié)膜上。
 
  5、眼藥水(膏)的瓶口要避免接觸到寶寶的睫毛或眼瞼,以免造成眼藥水污染。
 
  6、在給寶寶使用眼藥膏之后,不要再點(diǎn)眼藥水。因?yàn)辄c(diǎn)眼藥膏之后,角結(jié)膜上方已有一層乳霜覆蓋,假使這時(shí)候又再點(diǎn)眼藥水,眼睛其實(shí)是無法吸收的,也不能發(fā)揮藥效。
 
  抱寶寶前徹底清潔手部
 
  日常生活中,我們的手會(huì)接觸到不同的東西,如鑰匙、門把、報(bào)紙、塑料袋……無形中可能就會(huì)粘附了一些肉眼看不見的細(xì)菌回家。這些細(xì)菌對(duì)抵抗力強(qiáng)的人來說,或許無法造成傷害,但是對(duì)于抵抗力相當(dāng)脆弱的寶寶們來說,便有可能因?yàn)榧?xì)菌感染而生病。因此,和寶寶玩耍之前,大人們一定要記得先清潔手部,下班后回到家,最好能先換上家居服,這樣才不會(huì)把細(xì)菌帶給寶寶。
 
  聰明看電視,眼睛不疲勞
 
  1、電視機(jī)放置的位置應(yīng)和視線在同一水平上,這樣可以避免看電視時(shí)需長時(shí)間仰頭或低頭,導(dǎo)致脖子和肩膀酸痛。
 
  2、屏幕的亮度對(duì)比要柔和,避免寶寶觀看的時(shí)候眼睛容易疲勞。
 
  3、看電視時(shí),要保持室內(nèi)光線充足、柔和,不要把電燈關(guān)掉,避免長時(shí)間下來,因?yàn)槊髁翆?duì)比太大,而讓寶寶的視神經(jīng)感到疲勞。
 
  4、看電視時(shí),每看30分鐘,應(yīng)讓眼睛休息5~10分鐘,如讓寶寶看看遠(yuǎn)方,讓疲勞的雙眼放松一下。
 
  給寶寶補(bǔ)充葉黃素
 
  葉黃素作為抗氧化劑,能有效保護(hù)視網(wǎng)膜免受氧化損害。而人體自身是無法合成葉黃素的,所以嬰幼兒需在日常飲食中攝取足夠的葉黃素來保護(hù)視網(wǎng)膜。母乳中含有豐富的葉黃素,對(duì)開始吃輔食的寶寶來說,深綠色蔬菜中富含葉黃素,如菠菜、甘藍(lán)等。
 
  除葉黃素外,維生素A、DHA等,也是寶寶眼睛健康發(fā)育必不可少的營養(yǎng)成分,蛋類、奶酪、黃油、鯖魚、大馬哈魚及貝類等食物中富含這些營養(yǎng)素。
 
  視力訓(xùn)練
 
  從嬰幼兒出生8~12周開始,家長便可與小朋友進(jìn)行眼神接觸,幫助他們發(fā)展視力;從寶寶6個(gè)月大開始,應(yīng)讓他們定期接受專業(yè)的視力檢查,確保寶寶的視力發(fā)展之路一切正常。
 
  注意燈光
 
  嬰兒房的燈光不要過于明亮,這樣寶寶的眼睛就能避免和強(qiáng)光直接接觸;不要讓寶寶在燈光下睡覺;室外陽光比較強(qiáng)烈的時(shí)候,要給寶寶戴上遮陽帽,避免陽光直射寶寶的眼睛。
  不良習(xí)慣要避免

  不良習(xí)慣1和寶寶玩耍前沒有洗手
 
  對(duì)寶寶來說,環(huán)境是寶寶眼睛是否會(huì)受到感染的重要因素。因?yàn)榇蟓h(huán)境的改變,現(xiàn)在生活中充滿了過敏原,這使許多寶寶出現(xiàn)了過敏體質(zhì),容易對(duì)花粉、灰塵甚至是食物過敏。但是對(duì)行動(dòng)力不強(qiáng)的寶寶來說,主動(dòng)接觸這些過敏原的機(jī)會(huì)并不多,反而幾乎都是經(jīng)由和大人的接觸,才誘發(fā)感染或過敏的。
 
  在年幼的寶寶眼睛被感染的案例中,幾乎都是因?yàn)榧议L沒有將手清洗干凈和寶寶玩耍時(shí),通過手的碰觸或擁抱,才使寶寶的眼睛遭到細(xì)菌感染,出現(xiàn)這樣那樣的眼疾。
 
  不良習(xí)慣2讓寶寶長時(shí)間盯著屏幕
 
  現(xiàn)在市場(chǎng)上有許多幼兒教學(xué)碟片及計(jì)算機(jī)游戲,因?yàn)閮?nèi)容豐富又有趣,因而得到非常多的寶寶們的喜愛。對(duì)家長們來說,在寶寶看電視的時(shí)候,也讓他們可以獲得時(shí)間休息或是有機(jī)會(huì)忙其他得事情,因此很多家長都會(huì)準(zhǔn)備幼兒VCD或計(jì)算機(jī)游戲。不過,假使讓寶寶長時(shí)間盯著屏幕看,會(huì)讓寶寶的視神經(jīng)容易疲倦,進(jìn)而影響寶寶視力的發(fā)展。
 
  不良習(xí)慣3經(jīng)常給寶寶拍照
 
  鎂光燈一瞬間的強(qiáng)烈刺激連大人都受不了,對(duì)嬰幼兒的傷害就更大,而且這種傷害會(huì)直達(dá)視網(wǎng)膜。
 
  不良習(xí)慣4讓幼兒經(jīng)常接受強(qiáng)光的刺激
 
  冬天有些家長為了保暖,會(huì)開著浴霸給嬰幼兒洗澡,浴霸強(qiáng)烈的燈光刺激也會(huì)給寶寶的視力發(fā)育帶來不好的影響。冬天家長還喜歡帶孩子到外面曬太陽,陽光中的紫外線的確可以殺菌,但陽光中還有藍(lán)光的存在,藍(lán)光會(huì)直接接觸視網(wǎng)膜,對(duì)0~2歲的幼兒來說,他們會(huì)接受光線中70%~80%的藍(lán)光,傷害很大。
 
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