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眼睛干澀、疲勞的推拿調(diào)理方發(fā)有什么

2014-09-23 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：耳朵的形狀就像一個(gè)胎兒，而且，人體所有的器官在耳朵上都有對(duì)應(yīng)的穴位，而耳垂上的穴位對(duì)應(yīng)的就是眼睛。捏捏這個(gè)穴位，就相當(dāng)于是在做眼保健操了。

　　老鄭退休后在家閑得無(wú)事，迷上了拉二胡，整天盯著樂譜練習(xí)。結(jié)果，沒過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間，他看東西的時(shí)候，眼前昏花一片，眼睛還經(jīng)常脹痛、干澀，人也有點(diǎn)健忘了，他自己也感覺記憶力越來(lái)越差。有一次，他特意去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果也沒有發(fā)現(xiàn)什么問題。醫(yī)生只是告訴他，是眼睛疲勞引起的，要多注意休息。他休養(yǎng)了一陣子后，眼睛還是照樣酸痛、看不清東西。

　　原來(lái)，老鄭每天早晨和傍晚都有去公園里練習(xí)拉二胡的習(xí)慣，這兩個(gè)時(shí)間段，光線本來(lái)就不好，他又是剛學(xué)，記不住譜，所以眼睛就緊盯著樂譜看。每天這樣看上兩個(gè)小時(shí)，眼睛不累才怪。
 
 
　　生活中，像老鄭這樣有眼病的人很多，不妨試試這套眼保健操，很見效的。
 
　　耳朵的形狀就像一個(gè)胎兒，而且，人體所有的器官在耳朵上都有對(duì)應(yīng)的穴位，而耳垂上的穴位對(duì)應(yīng)的就是眼睛。捏捏這個(gè)穴位，就相當(dāng)于是在做眼保健操了。

　　緩解眼疲勞的眼保健步驟：
 
　　1、用兩手中指指端按揉風(fēng)池穴100次。
 
　　2、用食指肚邊緣刮眉弓及上眼瞼、下眼瞼，連續(xù)操作10遍。
 
　　3、用中指指端按揉耳后的翳明穴200次，并揉捏兩側(cè)耳垂各1分鐘。
 
　　老鄭試了兩三天，他那眼睛疲勞、干澀的癥狀減輕了很多。
 
　　專家解釋，其實(shí)，造成眼睛干澀、疲勞的原因有很多。除了前面說(shuō)到的原因外，看書或?qū)懽值淖藙?shì)不對(duì)也是原因之一。另外，中醫(yī)認(rèn)為，“肝藏血，開竅于目，目得血而能視。”如果長(zhǎng)期肝血不足或長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度就會(huì)傷血，眼睛就會(huì)失去濡養(yǎng)而干澀、疲勞。
 
 
　　做上面這套眼保健操的時(shí)候，一定要事先把雙手洗干凈，否則，手上的細(xì)菌會(huì)造成眼部細(xì)菌感染。
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