2018-05-29
鍛煉眼睛，教你如何做眼球“運(yùn)動”
頭頸不動，先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
頭頸不動，先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。
一般情況下隱形眼鏡的更換周期越短，越不容易滋生細(xì)菌，也越有利于健康。但是第一次使用隱形眼鏡的朋友建議選擇半年拋或年拋的比較好，因?yàn)樗某尚托员容^好，配戴起來比較方便。
夏日強(qiáng)烈的紫外線也會“曬傷”眼睛。強(qiáng)光連續(xù)照射眼睛1-2小時，就有可能“曬傷”眼睛，多表現(xiàn)為眼部皮膚紅腫，疼痛難忍，伴有畏光、流淚和睜眼困難等，發(fā)病期間還有視物模糊的情況。
用風(fēng)扇降溫和通風(fēng)的場所，灰土和塵埃在空氣中懸浮，很容易進(jìn)入眼睛，或粘附在眼結(jié)膜上或隱形眼鏡的鏡片上。出現(xiàn)這種情況不可用手揉眼，可以用專用的隱形眼藥水沖洗，或?qū)㈦[形眼鏡摘下清洗、消毒。
眼科專家稱“眼睛是缺乏痛覺的感受器，如果血管出現(xiàn)破裂或者是長了腫瘤，只有在這些問題已經(jīng)危及到你的視力甚至產(chǎn)生更為嚴(yán)重的后果時，你才能意識到。
隱形眼鏡要定期更換，不可延長使用時間。同時，要選擇具有高透氧性能的隱形眼鏡，這類高透氧的隱形眼鏡鏡片一般具有比較好的氧傳導(dǎo)能力。簡單來說，含水量越高，鏡片越軟，異物感越弱，透氧性能越好。
醫(yī)生告訴我們，干眼癥的形成與自身體質(zhì)及用眼習(xí)慣有關(guān)，而并非完全因戴塑形鏡后形成的。正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)在驗(yàn)配初期一般都會檢查孩子是否有干眼癥，如果患有嚴(yán)重的干眼癥是不適合配的。
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