2018-11-28
氣溫驟降 這些家伙正在傷害你的眼睛
建議大家，持續(xù)用眼四五十分鐘后，最好讓眼睛休息一段時間，看書、看電視等要保持正確姿勢。同時，一旦出現(xiàn)眼睛酸澀、疲勞等不適癥狀，應(yīng)立即停止用眼，可用熱毛巾敷眼或做眼保健操進行調(diào)節(jié)。
當出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B表示blue，就是藍光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。
建議大家，持續(xù)用眼四五十分鐘后，最好讓眼睛休息一段時間，看書、看電視等要保持正確姿勢。同時，一旦出現(xiàn)眼睛酸澀、疲勞等不適癥狀，應(yīng)立即停止用眼，可用熱毛巾敷眼或做眼保健操進行調(diào)節(jié)。
保持適合穩(wěn)定的光線，不宜過明過暗；姿勢端正，保持眼離書本1尺的距離；近距離用眼40分鐘，應(yīng)休息10分鐘，遠眺或閉目養(yǎng)神；看電視半小時，應(yīng)休息15分鐘，避免孩子使用PAD、手機等產(chǎn)品；保證充足的睡眠。
提高視覺功能，改善眼部不適，達到用眼舒適、清晰、持久的目的?？筛纳埔曃锬：?、頭痛、眼累、復視、疲勞和近視、老花增長快等癥狀，對預防近視和延緩老花也能起到積極作用。
很多80、90后爸媽們，總想把孩子打扮成小潮男小潮女，太陽鏡更是成了扮潮利器。而如果不小心購買了劣質(zhì)的太陽鏡或是不科學佩戴，這會對孩子的眼睛傷害更大，所以，兒童佩戴太陽鏡更應(yīng)該去專業(yè)眼科醫(yī)院進行驗配。
如果孩子經(jīng)常瞇著眼睛看東西的話，家長就一定要提高警惕了，這有可能是孩子近視的征兆，因為瞇著眼睛時，可以遮擋一部分的瞳孔，減少光線散射，暫時提高視力，所以近視的孩子看東西時就不免將眼睛瞇起來。
提高視覺功能，改善眼部不適，達到用眼舒適、清晰、持久的目的?？筛纳埔曃锬：?、頭痛、眼累、復視、疲勞和近視、老花增長快等癥狀，對預防近視和延緩老花也能起到積極作用。
不要采用側(cè)臥、俯臥式姿勢玩手機，前者很累，會造成手肘等血液循環(huán)困難，后者對兩眼的壓迫力很大。建議不要躺著玩，如果一定要躺著玩，就選擇仰臥。
眼淚不僅僅是個抒發(fā)感情的東西，也是我們眼睛寶貴的“食物”。用醫(yī)生的話來說，是一層淚膜，附著在眼睛表面保護我們的眼睛，讓我們的眼睛感覺濕潤、舒適。
當然，還有老生常談的防腐劑問題，市面上大部分的眼藥水中含有防腐劑，長期使用反而加重癥狀。濫用眼藥水的危害在我們過去的微信里多次提到，在此不做贅述，只提醒一句眼藥水請在醫(yī)生指導下使用。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們