生活中牛皮癬（銀屑?。┦且环N頑固性皮膚病，危害大，影響患者的身體健康，如不及時(shí)治療護(hù)理是會(huì)擴(kuò)散的，這對(duì)于患者還說(shuō)是很痛苦的，牛皮癬的擴(kuò)散也是可以預(yù)防的，下面就介紹下患者如何來(lái)預(yù)防牛皮癬擴(kuò)散。

1、照顧好頭部和皮膚：怎樣預(yù)防牛皮癬擴(kuò)散，牛皮癬患者的皮損一般都會(huì)出現(xiàn)在頭部和皮膚上，牛皮癬患者應(yīng)小心翼翼地保護(hù)自己的皮膚，別讓它擦傷或者出屑，因?yàn)檫@樣會(huì)加劇你的病情。定期修剪指甲是預(yù)防牛皮蘚擴(kuò)大的一個(gè)好方法。但是，修剪的時(shí)候要千萬(wàn)小心，因?yàn)槊恳坏抖伎赡苁拱Y狀?lèi)夯?。如果你頭皮上有牛皮蘚，要遵照醫(yī)生的囑托去做，不可使用刺激性較大的洗發(fā)液或沐浴露。

2、避免感染：感染是引發(fā)牛皮癬的一個(gè)重要因素，尤其是鏈球菌感染，因急性點(diǎn)滴狀牛皮癬發(fā)疹前常有急性扁桃體炎或上呼吸道感染。所以在日常生活中大家一定要預(yù)防病毒性感染，如果不小心感冒，一定要積極治療。

3、注重保濕：怎樣預(yù)防牛皮癬擴(kuò)散，牛皮癬患者的皮膚特別怕干燥，尤其到了秋冬季節(jié)氣候干燥，就會(huì)加重牛皮癬患者的病情，甚至還會(huì)引發(fā)皮膚瘙癢。所以在特殊的季節(jié)里，牛皮癬患者一定要注重保濕，在家里盡量使用加濕器，經(jīng)常沐浴，增加皮膚的濕度。外出對(duì)鍛煉多出汗等都可有效的緩解牛皮癬的病情，還能防止擴(kuò)散。

4、合理飲食：怎樣預(yù)防牛皮癬擴(kuò)散，合理的飲食不僅能增強(qiáng)牛皮癬患者的身體健康，減少了感冒的概率，而且對(duì)牛皮癬治療也有很大的幫助作用，所以注重牛皮癬飲食也是非常重要的。

5、適量曬太陽(yáng)：因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線能降低皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)速度，適量的曬曬太陽(yáng)是一個(gè)很不錯(cuò)的主意。怎樣預(yù)防牛皮癬擴(kuò)散，但是千萬(wàn)不要曬太久，大概20分鐘就夠了。如果迫不得已要在陽(yáng)光下待更長(zhǎng)時(shí)間，記住搽上防曬霜。記住!曬傷也會(huì)導(dǎo)致你的牛皮蘚惡化的!過(guò)多的陽(yáng)光照射會(huì)增大患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

以上就是預(yù)防牛皮癬擴(kuò)散的相關(guān)內(nèi)容，預(yù)防牛皮癬擴(kuò)散的方法就是以上的幾種，牛皮癬的治療是比較紈绔的，所以患者一定要及時(shí)的治療。