青壯年男性是銀屑病的高發(fā)人群，冬天更容易復(fù)發(fā)，那么該怎么預(yù)防銀屑病呢？

銀屑病是一種常見、易復(fù)發(fā)的慢性炎癥性皮膚病，病程長，反復(fù)發(fā)作，不易根治，屬中醫(yī)的“白疕”、“干癬”、“松皮癬”等范疇，俗稱“牛皮癬”。該病多發(fā)于青壯年，男性患病率高于女性，癥狀一般冬重夏輕。

青壯年為銀屑病高發(fā)人群

專家介紹，銀屑病以青壯年為多，男性患病率高于女性，其中21-30歲年齡段的患者占到所有發(fā)病人群的60%。臨床上銀屑病被分為尋常、關(guān)節(jié)、膿皰、紅皮四型，該病病因尚未明了，目前多數(shù)認(rèn)為，銀屑病的發(fā)病與遺傳、感染、代謝障礙、免疫功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)精神因素等有關(guān)，是一種遺傳因素與環(huán)境因素等多種因素相互作用的多基因遺傳病，其發(fā)生機(jī)制是一種免疫介導(dǎo)性疾病。

正常人的皮膚角質(zhì)細(xì)胞脫落的時間是28天左右，但是銀屑病患者的皮膚角化過程明顯加快，新的皮膚還沒有長好就開始脫落，如果沒有正規(guī)治療，這個過程周而復(fù)始，病人每天都會有大量的魚鱗般甚至面積更大的皮膚組織脫落。

預(yù)防銀屑病的方法有哪些

1、適度運(yùn)動：銀屑病患者適量運(yùn)動不僅能有效增強(qiáng)身體抵抗力，還能呼吸到新鮮空氣，調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)，預(yù)防呼吸道感染，降低銀屑病的復(fù)發(fā)率。

2、適度接觸陽光：銀屑病患者適度曬太陽有利于消滅皮膚細(xì)菌，提高皮膚的免疫力，加速人體內(nèi)維生素D的轉(zhuǎn)換，對銀屑病的皮損有一定的緩解作用。

3、避免過敏：由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏?？烧T發(fā)銀屑病的發(fā)生?；颊呙看螐?fù)發(fā)后，需仔細(xì)回想近來曾服用了什么東西或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑那么這種物質(zhì)，今后應(yīng)盡量避免接觸。

4、保持樂觀的心態(tài)：消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素，發(fā)揮主觀積極因素，增強(qiáng)心理承受能力，有不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。

5、科學(xué)洗澡：銀屑病患者需要做到科學(xué)洗澡，才能達(dá)到清潔皮膚，驅(qū)除瘙癢，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到緩解患者病情的目的，這也是銀屑病的預(yù)防方法之一。