網(wǎng)上很多養(yǎng)生科普小文章，都說水果美容減肥清除毒素，補充維生素纖維素等等，各種好處，看得我們巴不得一天吃上三斤水果，

以前在我相信牛皮癬（銀屑病）應(yīng)該清涼解毒時，我天天都會吃幾個水果，特別是清涼潤燥的梨，大學一個同學看我天天吃梨，提醒我，物極必反，我當時癡迷清涼解毒，當局者迷，不愿意相信吃梨過多對我有害，導致體質(zhì)越來越寒涼，冬天超級怕冷，抑郁癥也隨之而來。

前年接觸了一個用溫熱法治銀屑病的醫(yī)生，當時他的理論說到了我的心里，雖然有時覺得哪里不對，但是基本上都是相信的，他提出生活處方這么一個概念，其中有一條是禁止患者吃任何水果，我是一個善于懷疑的人，總覺得這還是犯到了物極必反的錯誤，這個醫(yī)生的治療方向是深得病友之心的，

但我總覺得治療方式，包括開方、生活注意事項，對患者的各方面要求都有那么一點滑頭，說是能根治，但對根治的定義有著特別苛刻的條件，要在他那里治好三年不復發(fā)才算根治，復發(fā)了就不算根治，

言外之意是你治上十年如果沒好，就還得在他那里治，又對復發(fā)有特別的推脫之詞，你復發(fā)了，他會說你生活不注意，吃了水果了，吃了寒涼的食物了，沒注意保暖了，心情沒有快樂了，他可以有各種推脫的理由，很多患者很信這位醫(yī)生，但我有時會很懷疑。

在那位醫(yī)生那里治了一年半后，我完全和以前一樣，沒好也沒壞，他給我開的藥也是不痛不癢，有幾味是溫熱的，有幾味是寒涼的，而我自我感覺身體又寒又虛，最好應(yīng)該是溫補氣血，但是我等了一年半，一直都是半溫半寒，不溫不寒的治法。

終于在下半年初冬之際皮損嚴重起來，我失望透頂，找了另一個溫熱法治牛皮癬（銀屑?。┑?，現(xiàn)在這位醫(yī)生就沒這么滑頭，除了說特別寒涼的苦瓜綠豆不能吃，冰鎮(zhèn)飲料不能喝，其他都可以吃，特別是羊肉牛肉雞肉辣椒花椒應(yīng)該多吃，完全沒有上一位醫(yī)生的那么多的條條框框，給人安心的感覺，當他說水果可以吃，稍微偏涼性的食物偶爾吃一下沒啥關(guān)系，我一聽到就覺得靠譜，符合我們的常識常理。

所以目前我也開始隔三兩天在很想吃時吃上一兩個水果。我自己也有這么一個理論，打個比方，就說天氣，如果溫熱代表晴天，寒涼代表雨天，如果一個人一整年都用溫熱，也就是相當于一個地方一整年都是晴天，那會怎樣？干旱，長年如此那就會成為沙漠，同理如果一整年都下雨，那這個地方就會洪水滔天，陰冷潮濕。

所以，對于吃水果，對于一切的該吃什么該做什么，都要有一個度，需要每個人自己根據(jù)自己的情況，特定的情況，自己來做出選擇，適當?shù)某裕灰^了，也不要完全不吃，這才符合養(yǎng)生的大道理。