睡眠是人體各系統(tǒng)協(xié)同調(diào)節(jié)的生理過程，優(yōu)質(zhì)的睡眠可以增強人體的免疫力，抵抗細菌和病毒入侵身體，防止疾病的發(fā)生，保持健康的身體。
如何保持一個優(yōu)質(zhì)的睡眠
1、注意晚餐。牛皮癬患者在晚餐時間，應該盡量吃一些容易消化的，不會造成胃腸負擔的清淡食品。這樣也是非常有利于牛皮癬患者的睡眠的。
2、睡前泡腳。對于睡前用熱水泡腳可以使牛皮癬患者的血管擴張，引導氣血下行，誘發(fā)睡意，使入眠時間明顯縮短，從而提高了牛皮癬患者的睡眠質(zhì)量。
3、調(diào)節(jié)睡眠時間。牛皮癬患者的睡眠時間一般以醒來全身舒服、精力恢復、身心輕松為準，可根據(jù)各人的體質(zhì)、平時生活習慣等因素而自行調(diào)節(jié)。其中，午夜12點-2點是人體最佳休息的時間，請患者務(wù)必好好的利用。
4、睡前深呼吸。很多患者，都會由于睡前精神興奮，而導致自己失眠，這是因為人體的喜怒都會引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂。使人難以入睡。因此，牛皮癬患者睡前做做深呼吸，要盡量避免大喜、大怒或憂慮多思，保持情緒平穩(wěn)。
主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價： ￥148頭部銀屑病。
健客價： ￥116用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價： ￥411、嚴重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。
健客價： ￥51.2清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價： ￥24疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價： ￥22主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。
健客價： ￥175用于尋常型銀屑病的局部治療。
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健客價： ￥27養(yǎng)血潤燥，涼血化瘀，祛風止癢?？嗟ね柽m用于血虛風燥型的尋常型銀屑病，癥見皮損干燥，鱗屑較多，伴有明顯瘙癢等。
健客價： ￥23清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風止癢。適用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。證見皮疹為點滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色，瘙癢較甚。
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