銀屑病須知春季養(yǎng)肝這樣做不踩雷

2020-04-09 來源：蘭州五洲銀屑病醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：肝臟是排毒的重要器官，疏肝解郁，而不補，若肝氣過度旺盛可能會出現(xiàn)木克土的狀況，壓抑到脾胃的功能，所以消化要得宜，養(yǎng)肝很重要，肝臟保養(yǎng)得宜，便可提升免疫力、對銀屑病的病情恢復有幫助。

一日之計在于晨，一年之計在于春，春天是保養(yǎng)肝臟的好時機，《素問·陰陽類論》中也特別指出:肝主春,為一歲之首,乃生機之冠,一年萬物之生賴于春,而一身臟氣之生賴于肝。

肝臟是排毒的重要器官，疏肝解郁，而不補，若肝氣過度旺盛可能會出現(xiàn)木克土的狀況，壓抑到脾胃的功能，所以消化要得宜，養(yǎng)肝很重要，肝臟保養(yǎng)得宜，便可提升免疫力、對銀屑病的病情恢復有幫助。

肝臟，位于腹部的右側，平時以牛皮癬患者是感覺不到肝臟，因為它受到胸腔的保護，是個無聲的器官，大多都在肝嚴重的損害時才會出現(xiàn)疼痛，建議患者牛皮癬患者，日常生活中要注意護肝。

肝臟的2大功能

人體的營養(yǎng)中心：可以消化、分解脂肪，分泌膽汁，也負責分解酒精、調整血糖；還有促進脂質、蛋白質、碳水化合物等能量的代謝。儲存必需的維生素，礦物質和鐵。當肝功能不佳時，難以消化吃入的食物，尤其是脂肪。

大型垃圾處理場：過濾來自消化道的血液，然后將其傳遞到身體的其他部位；還可以解毒化學物質，并代謝藥物以及讓身體不需要的有害物質轉化為無害狀態(tài)，經(jīng)大小便排出體外。

養(yǎng)肝排毒4步走

當牛皮癬患者身體處于慢性疲勞、容易飽脹、消化不良、便秘、體重過重減不下來、血糖血脂過高、有血壓問題、睡眠不佳、皮膚問題、焦慮、抑郁、易怒等問題，建議患者患者給自己一至兩星期的排毒凈化休息時間，改善肝臟功能。

1、適當休息，切忌熬夜：

現(xiàn)在，有很多人由于經(jīng)常熬夜，或長期在電腦前工作，或睡眠質量不好，常常會有肝血虧虛的現(xiàn)象。如缺鈣、眩暈、便秘、容易抽筋、月經(jīng)量少或色淡、眼睛干澀等。中醫(yī)的子午流注中講:肝膽在23時至3時最興盛。有句話"人臥則血歸肝"，當人躺下時，各個臟腑的血液都經(jīng)過肝來完成解毒的任務?；颊卟灰^于勞累，適當休息，讓肝能發(fā)揮其解毒的作用，對銀屑病病情控制有幫助。

2、適當忌口，減少刺激：

適當忌口，不是要你少吃或者不吃，而是說要戒酒煙及一切對肝有損害的食物和藥物，如腌、熏、辛辣、油膩和腥膻的食物。多吃時令果蔬，中醫(yī)講:"肝主青色，青色如肝經(jīng)。"青色的蔬菜可以起到養(yǎng)肝的作用，而刺激、辛辣、大魚大肉、油炸的食物會增加肝的負擔。

3、選藥適當，科學用藥：

患者在選擇用藥時，不可隨意。“是藥三分毒|”，若患者私自加大藥物用量會加重肝臟的負擔。除此之外，蘭州五洲銀屑病醫(yī)院建議患者，初發(fā)或反復發(fā)作的進行期皮損，不宜選用有刺激性的外用藥。對穩(wěn)定期的皮損在選用含重金屬成分藥物時，不應大面積應用。選用藥物的時候，一定要在咨詢醫(yī)生后使用，不可盲目用藥，以免造成嚴重的不良后果，加重病情。

4、調節(jié)情緒，注意衛(wèi)生：

中醫(yī)講"肝主情志"，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。牛皮癬對患者的心理壓力不言而喻，而保持精神愉快和樂觀情緒，對疾病的治療和身體的康復都有一定的幫助。

除此之外，建議患者，保持日常所用床單清潔、干燥，及時清掃皮屑，勤換衣褲謹防感染。