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有助于老人健脾養(yǎng)胃三款食療偏方

2014-10-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老人的脾胃功能往往都比較差,很容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良現(xiàn)象,下面為大家介紹老人健脾養(yǎng)胃三款食療偏方。

  “脾胃令固,百疾不生”,從這句話(huà)我們可以看出脾胃健康的重要性,老年人如果脾胃健康、消化功能健全,加上適當(dāng)鍛煉,身體往往就比較健康,但是,很多老年人的脾胃功能都很差,會(huì)經(jīng)常胃痛、胃脹、消化不良。下面為大家介紹老人健脾養(yǎng)胃的三款食療偏方。

  老人健脾養(yǎng)胃食療偏方

  一、胡椒蜜棗燉豬肚

  材料:蜜棗5顆,胡椒10克,豬肚1具

  做法:

  1、將豬肚清洗干凈,然后將胡椒放進(jìn)豬肚里;

  2、將處理好的豬肚、蜜餞一起放入鍋里,倒入適量清水,先用武火煮沸,后改為文火燉3小時(shí)調(diào)味即可。

  功效:驅(qū)寒保胃,溫中健胃

  二、人參粥

  材料:大米100克,人參3克

  做法:

  1、大米洗好備用

  2、鍋倒入適量清水,放入人參,文火煎20分鐘,然后倒入大米,熬成濃稠的粥,等粥溫度降低后倒入蜂蜜或者冰糖調(diào)味。

  功效:健脾胃、補(bǔ)氣血,治療老人畏寒食滯、便溏泄瀉效果好。

  三、豆蔻鯽魚(yú)粥

  材料:胡椒粉、陳皮各6克,肉豆蔻10克,鯽魚(yú)1條,生姜4片

  做法:

  1、肉豆蔻研磨成末,將鯽魚(yú)宰殺清理干凈后放進(jìn)魚(yú)肚子里;

  2、所有材料放入鍋中,倒入適量清水,先用武火煮開(kāi),然后用文火煮2小時(shí)。

  功效:對(duì)治療老人消化能力差、食欲不振、胃脹痛都有不錯(cuò)的效果。

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