現(xiàn)在天氣已經(jīng)漸漸轉(zhuǎn)涼,冬季是一個進(jìn)補的節(jié)氣,身為養(yǎng)生達(dá)人的你,自然不可錯過這個機(jī)會。那么冬季吃什么最好呢?這個時候吃狗肉真的可以補腎壯陽嗎?
冬季除了保暖至關(guān)重要外,適量進(jìn)補、合理飲食尤其關(guān)鍵,只有提高體質(zhì)增加抵抗力后,才能真正能夠安全度過冬季。
黑木耳
黑木耳其含較多的微量元素、維生素,有補氣、益智、生血功效。
大豆
大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。
香菇
香菇含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤,有抑制體內(nèi)合成膽固醇,防止血脂升高的功效。
黑豆
黑豆的蛋白質(zhì)含量高,有潤腸補血的功能。
牛奶
牛奶,它是人體營養(yǎng)素的最好來源之一。
黃豆芽
黃豆芽,富含維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加,是最理想的高營養(yǎng)蔬菜。
魚類
鱸魚等魚類含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。
狗肉
狗肉含有較多的?;撬?、多肽,脂肪很少,有補氣溫腎、助陽散寒之功效。
專家提醒:人參燕窩等補品雖都有一定的保健作用,但是服用時要在專家指導(dǎo)下辨證施治,切不可亂用,而且補品不能代替藥物治療,得病時還需要及時到醫(yī)院就診。
補氣養(yǎng)血,益肝腎。用于氣血不足,肝腎虧損貧血,神經(jīng)衰弱,產(chǎn)后血虧。
健客價: ¥43調(diào)節(jié)油脂平衡,補充水分,改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡,又能保留皮膚的水分,防止皮膚干燥。
健客價: ¥98溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價: ¥15補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、煙酸、泛酸。
健客價: ¥35各種植物成份配合作用,一方面幫助肌膚鎖住水份和養(yǎng)分,避免水份和養(yǎng)分的流失而使肌膚變得干燥沒有光彩;另一方面源源不斷地為肌膚補充水分和養(yǎng)分,使肌膚得到充足的營養(yǎng),讓肌膚變得水潤剔透,充滿年輕健康的感覺。
健客價: ¥39治療肝硬化前和肝硬化所致肝內(nèi)膽汁郁積;治療妊娠期肝內(nèi)膽汁郁積。
健客價: ¥1881.化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。2.敏感細(xì)菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。3.肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。
健客價: ¥59中醫(yī):收斂止瀉、健脾和胃。用于脾胃氣虛所致泄瀉,急慢性腸炎、消化不良、腸功能紊亂等見上述候者。彝醫(yī):嗨補習(xí)希,嗨補扎凱奴。
健客價: ¥15用于口腔、胃腸道、陰道以及皮膚粘膜的念珠菌感染,常與廣譜抗生素合用,以防止真菌引起二重感染。
健客價: ¥37口服用于治療消化道念珠菌病。
健客價: ¥79