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秋冬季喝什么藥茶可滋陰潤(rùn)肺

2014-11-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:綠茶3克、蓮花6克。做法:將蓮花洗凈陰干,與綠茶共碾細(xì)末﹔用濾紙做成袋泡茶﹔每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

  對(duì)女人來說,秋冬季節(jié)是一個(gè)干燥的時(shí)間段。這個(gè)時(shí)候滋陰潤(rùn)肺是一件很重要的事情,那么如何才能滋陰潤(rùn)燥呢?中醫(yī)專家推薦上班族的女性不妨喝點(diǎn)藥茶,口感又好,又滋養(yǎng)。

  抗衰蓮花茶

  材料:綠茶3克、蓮花6克。做法:將蓮花洗凈陰干,與綠茶共碾細(xì)末﹔用濾紙做成袋泡茶﹔每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

  三花保健茶

  材料:薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。

  做法:將薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸﹔加水煮2分鐘左右﹔過濾后放冰糖即可飲用。

  蜜醋茶

  材料:食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

  做法:沸水沖泡,代茶頻飲,每日1劑。

  潤(rùn)肌養(yǎng)顏茶

  材料:大生地5克、積

  雪草15克、生山楂15克、冰糖適量。

  做法:將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末﹔加水煮3-5分鐘﹔過濾其汁液﹔加冰糖放涼后飲用。

  美白檸檬香蜂茶

  材料:香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。

  做法:香蜂草用沸水沖泡放涼﹔過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

  珍珠茶

  材料:珍珠粉、茶葉。

  做法:每次取3克,沸水沖泡,每月三次。

  祛斑花果茶

  材料:白果25克、白菊花3朵、雪梨3個(gè)、牛奶適量、蜂蜜適量。

  做法:將白果(去殼去衣)、雪梨(去皮切粒)、白菊花放入清水煲至白果變軟即可﹔加入牛奶煮滾﹔放涼后加入蜂蜜飲用。

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