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喝咖啡減肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲

2014-11-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)今社會(huì),各種各樣的減肥方法層出不窮。和咖啡減肥就是其中的一種。大家都知道,喝咖啡,可以提高人們的精神狀態(tài),但是對(duì)于女性減肥來(lái)說(shuō)是一件很好的方法么?下面讓我們一起來(lái)看看喝咖啡減肥會(huì)有什么樣的危害吧

  隨著咖啡減肥的方法流行之后,喝咖啡減肥成了很多女性朋友的首選,因?yàn)榭Х葴p肥既方便又快速,尤其是白領(lǐng)女性更是喜愛(ài),因?yàn)樵旧习嗑鸵纫槐Х忍嵘?。但是由于女性朋友特殊的生理結(jié)構(gòu),每月都會(huì)來(lái)“大姨媽”,而且在月經(jīng)期間,身體比較虛,因此有很多禁忌。那么,到底來(lái)月經(jīng)期能不能喝咖啡減肥呢?喝咖啡會(huì)推遲月經(jīng)嗎?這是一些喜歡喝咖啡減肥的女性朋友在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)最為關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。

  專(zhuān)家提醒咖啡中的咖啡因,濃茶中的茶堿素都是抑制興奮中樞神經(jīng)的物質(zhì),長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致肌體的生理功能紊亂,以影響月經(jīng)。女性朋友在月經(jīng)期間能喝少量的咖啡,但是不可喝太多,適量即可??Х戎泻休^多咖啡因,月經(jīng)來(lái)潮時(shí),機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的改變,在這個(gè)時(shí)候,少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適,但過(guò)多咖啡因會(huì)阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產(chǎn)生水腫,出現(xiàn)脹痛。

  咖啡中的咖啡因和色素,對(duì)生理期的女性朋友是不好的,女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)是因?yàn)榇竽X皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結(jié)果。受神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié),通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)來(lái)抑制下丘腦、腦垂體、卵巢以及子宮的功能,從而造成月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)期女性最好不要喝咖啡,這是因?yàn)榭Х戎械目Х纫驅(qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì),月經(jīng)期間攝取咖啡因會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

  作為女性,應(yīng)時(shí)刻注意保護(hù)自己,多關(guān)注自己月經(jīng)周期變化以及經(jīng)血的變化等。月經(jīng)期也不宜吃生冷、酸辣、酒類(lèi)等刺激性食物,避免過(guò)勞,多飲開(kāi)水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。

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