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生姜祛寒解表改善手腳冰冷 4驅(qū)寒腳浴方助改善手腳冰冷

2014-11-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：秋冬季節(jié)手腳的人冰冷不妨試一下泡腳浴，雖然不能馬上顯效，但是睡前泡一泡腳，可以改善因手腳冰冷無法入眠的癥狀！下面就為大家介紹幾個驅(qū)寒的腳浴方。一起來看看具體怎么做吧

　　冬季天氣寒冷，很多人都會有手腳冰冷的問題出現(xiàn)，無論穿多厚的襪子戴多厚的手套，手腳就是無法暖起來，甚至一覺睡到天亮一整晚都是手腳冷冰冷冰的，有時候甚至一整晚因為手腳冰冷為無法入睡，那么手腳冰冷的同志們該怎驅(qū)寒呢？

　　1、艾葉，蒼術(shù)，雞血藤各50克。

　　這個方子中艾葉驅(qū)寒溫經(jīng)，蒼術(shù)祛風(fēng)化濕，雞血藤活血行淤。用這三味中藥煮水用來泡腳可以預(yù)防感冒，幫助睡眠，增進氣血運行。

　　2、生姜15~30克

　　生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

　　3、桂枝15~30克

　　桂枝在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有溫經(jīng)散寒的作用，用之泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)，改善血液循環(huán)，從而起到改善手腳冰冷的癥狀。

　　4、艾草

　　據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

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