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發(fā)稀疏多為腎虛 調(diào)理腎臟可改善頭發(fā)問題

2014-11-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我們的生活中,經(jīng)常會看到很多人頭發(fā)稀疏,這給患者帶來了嚴重的生活困擾,那么頭發(fā)稀疏是因為什么原因呢?其實頭發(fā)的稀疏是一個人腎臟健康與否的表現(xiàn),下面讓我們看看中醫(yī)是怎么調(diào)養(yǎng)頭發(fā)稀疏的吧。

  中醫(yī)認為,頭發(fā)的稀疏是一個人腎臟健康與否的標致,當一個人的腎臟不健康的時候,頭發(fā)就會發(fā)生一些變化,變得稀少,或者是突然變白發(fā)等等,關于頭發(fā)的稀疏和突然變化,中醫(yī)上如何提高調(diào)理腎臟來改善呢?

  中醫(yī)認為“腎之華在發(fā)”,腎的精華都表現(xiàn)在頭發(fā)上。腎氣充足的人,頭發(fā)通常比較茂密而且有光澤。

  頭發(fā)好像小草一樣,土壤肥沃,水分充足,空氣、陽光充足,小草的長勢就好。腎精元氣就是肥料,合理睡眠就是水分,經(jīng)常梳頭就是松土,三者配合,發(fā)質(zhì)就能好。

  頭發(fā)有光澤靠的就是油脂的分泌,然而,如果油脂過多,那說明血分的濁熱氣太重。把血管比作水管的話,(僅僅是比喻啊)就好像水管里面流的都是渾濁的臟水,也就是老百姓說的“血稠”,冒出來的頭發(fā)也表現(xiàn)為油膩、臟兮兮的,臉上的油也特別大,喜歡起暗瘡等等,也就是血液不清亮。

  其根本在于腎陰不足,與傷精有著間接地聯(lián)系,淫欲比較重,全身血液的結晶就會比較污濁,中醫(yī)稱之為相火妄動。

  要想腎好的辦法

  1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  優(yōu)質(zhì)蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸,且有提高性功能和消除疲勞的作用。

  2、攝入適量的脂肪

  近年來,因為大多數(shù)人擔心膽固醇過高導致肥胖癥、心臟病等,所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看,應適當接入一定量的脂肪。

  3、適當運動可延緩衰老

  但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環(huán),對腎虛有輔助治療作用。

  日常生活護腎注意事項

  1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎;

  2、家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

  腎虛是一種常見的疾病,有的人因為思慮太多,有的人因為身體器官的衰竭,有的人因為飲食的誤區(qū)等等導致腎臟不健康了,間接就決定了頭發(fā)的變化,所以改善發(fā)質(zhì)要先調(diào)理腎臟。

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