中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 冬季進補要喝湯-養(yǎng)胃美容湯

冬季進補要喝湯-養(yǎng)胃美容湯

2014-11-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季是需要我們進補食物的,一天的三頓飯中都要喝湯,湯可以抵御寒冷,那么冬季適合喝哪些湯呢?哪些湯可以滋養(yǎng)胃,還可以養(yǎng)顏美容呢?

   第一:冬天喝什么湯養(yǎng)胃

 
  冬天是養(yǎng)胃的最佳時間段,這個時候喝湯能夠很好的幫助身體消化食物,同時也令腸胃變得更加的強壯。想要達到最好的養(yǎng)胃效果,那么冬天可以多吃一些魚類、參類還有黃芪等等,這些功效都是非常好的。具體的湯品如下:
 
  1、參芪猴頭燉雞
 
  材料:猴頭菌、黃芪、母雞、黨參、大紅棗
 
 
  做法:將母雞洗干凈切塊,然后將母雞還有其他準備好的中藥一起放入鍋中燉煮,直到母雞肉軟爛之后加入調味品就可以起鍋了。
 
  功效:這道食譜具有很好的補氣健脾養(yǎng)胃的功效,對于各種胃病具有很好的治療作用,同時還能夠滋補身體,令身體更加的強壯。母雞具有保健脾胃以及滋補五臟的作用;猴頭菌則是能夠促進身體消化,對于各種消化不良的情況以及胃部具有很好的治療效果;黃芪具有固本造血的功效;黨參還有紅棗都具有補血的效果。這些藥材混合在一起服用之后,在冬天能夠很好的滋養(yǎng)身體。
 
  2、木瓜鯇魚湯
 
  材料:番木瓜、鯇魚
 
  做法:將新鮮的鯇魚宰殺干凈,木瓜去皮之后切塊備用;然后將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮,魚湯變得奶白色就可以起鍋了。
 
  功效:這道食譜不僅能夠很好的滋養(yǎng)身體,同時還能夠促進身體消化食物,對于治療積食、胃脹的情況效果很好。這主要是由于番木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,這種物質在進入我們體內之后能夠很好的促進消化,對于各種胃腸道疾病也具有不錯的治療效果。鯇魚性溫,中醫(yī)方面認為服用之后能夠很好的暖胃,對于積食的治療作用很好。
 
  3、黃芪豬肚湯
 
  材料:砂仁、豬肚、黃芪
 
  做法:將所有的食材清洗干凈,然后放入鍋中一起燉煮,直到豬肚變得軟爛之后放入少量的食鹽調味就可以吃了。
 
  功效:這道食譜具有很好的消食開胃的作用,對于治療各種胃腸道疾病效果很好。砂仁具有行氣和胃、幫助消化的作用,能夠很好的促進腸道蠕動;豬肚則具有健脾胃的效果。
 
  二:冬天喝什么湯美容
 
  冬天的日子相比其他的季節(jié)更加的慵懶,但是作為女性對于自己的容貌養(yǎng)護千萬不能夠懈怠。這個時候應該服用一些具有美容功效的湯品,這樣不僅能夠很好的滋養(yǎng)身體,同時輕松的獲得美麗容顏。那么,冬天喝什么湯美容呢,一起來看看吧!
 
  1、老鴨筍尖湯
 
 
  材料:老鴨、筍尖、枸杞
 
  做法:將老鴨宰殺干凈之后去除頭尾部以及一些肥油,然后放入清水之中漂洗二十分鐘,最后取出瀝干水分;將筍尖放入清水之中浸泡,直到松軟;將準備好的老鴨以及筍尖、枸杞一起放入鍋中煲湯,大約四個小時之后就可以了;起鍋之前加入少量的食鹽調味。
 
  功效:這道食譜具有很好的保健身體的作用,經(jīng)常服用還能夠很好的清潔腸胃,排出身體廢棄物,具有很好的滋養(yǎng)皮膚的作用。另外,這道食譜性寒,所以適合哪些上火的患者服用,對于治療便秘效果也是非常不錯的。
 
  注意事項:這道食譜性寒,所以一些身體陰虧還有脾胃濕熱的患者最好不要服用,避免病情加重。
 
  2、香菇土雞湯
 
  材料:土雞、香菇、紅棗
 
  做法:將土雞宰殺干凈,然后去除頭尾部分,用清水漂洗二十分鐘,最后瀝干水分;將紅棗去核泡水;香菇也用清水泡發(fā);將所有的食材一起放入鍋中,然后加入清水煲湯,大約三個小時就可以了。
 
  功效:這道食譜具有很好的軟化皮膚角質的作用,所以經(jīng)常服用能夠很好的改善皮膚老化的毛病。除此之外,還能夠很好的保養(yǎng)脾胃,減緩身體衰老的速度。
 
  注意事項:紅棗一定要去核,避免身體上火。
 
  3、野生菌王湯
 
  材料:金針菇、草菇還有牛肝菌等等各色菌類、高湯
 
  做法:將所有的菌類清洗干凈,然后在清水之中漂洗兩天;將菌類瀝干水分之后放入高湯之后熬煮三個小時,起鍋之前加入食鹽就可以直接服用了。
 
  功效:這道食譜具有很好的清熱解毒的作用,除此之外還能夠很好的提高身體抵抗力,對于癌癥也具有很好的抵抗作用。
 
  注意事項:這道食譜中所需要的菌類最好能夠到正規(guī)的超市購買經(jīng)過加工腌制的,這樣才能夠久燉不爛。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房