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預防甲流-氣虛生姜+紅糖

2014-11-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在預防甲流這個問題上,我們試試食療,那么具體有什么食療方法可以預防甲流呢?下面讓健客網(wǎng)的小編為大家講解。

   甲流疫情逼近社區(qū),市民如何做好預防?記者昨天從某中醫(yī)院獲悉,廣東省數(shù)十位名中醫(yī)聯(lián)手制定了甲流中醫(yī)藥預防方案,根據(jù)不同體質(zhì)開出了不同的預防食療方。目前該方案已由某衛(wèi)生廳和省中醫(yī)藥局印發(fā)。

 
  據(jù)省衛(wèi)生廳防控甲流醫(yī)療救治組組專家、省中醫(yī)院醫(yī)教處處長張忠德介紹,該方案由省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院、省第二中醫(yī)院等專家參與制定,歷時一個多月,根據(jù)甲流病癥表現(xiàn)及嶺南地區(qū)春夏交替之時的氣候特點為風熱夾濕,結(jié)合歷史經(jīng)驗,以人為本,“扶正氣、避毒氣”為原則制定,市民在身體抵抗力較差時,可根據(jù)自身體質(zhì)選用不同中藥方進行預防“不宜久用,一般3至5天即可。”
 
  氣虛質(zhì):表現(xiàn)為面色柔白,目光少神,氣短懶言,肢體容易疲乏,易出汗,口淡,唇色少華,毛發(fā)不華,頭暈,健忘,大便爛。舌淡紅,舌體胖大,邊有齒痕,脈象虛緩。
 
 
  紅糖姜茶:生姜5片,紅糖適量。服用方法:將生姜洗凈,切片,加水煮沸,小火再煮15分鐘,加入紅糖適量,游泳后或受寒后喝。
 
  陽虛質(zhì):面色柔白,毛發(fā)易落,平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,睡眠偏多,大便溏薄,小便清長。舌淡胖嫩邊有齒痕,脈象沉遲而弱。
 
  巴戟菟絲子飲:巴戟、菟絲子各l0克,紅糖l5克。服用方法:巴戟、菟絲子洗凈放煲內(nèi),加水適量,煮開片刻,去渣取汁,加入紅糖再煮至糖溶化。每日1劑,連服2-3日。
 
  特稟質(zhì):由于先天稟賦不足和遺傳等因素造成的一種特殊體質(zhì)。包括先天性、遺傳性的生理缺陷與疾病,過敏反應等。
 
 
  人參紅棗茶:人參3克,紅棗6枚,粳米l00克。服用方法:人參切片,紅棗去核,粳米淘凈。一起入鍋,加水適量煲粥,服食。
 
  痰濕質(zhì):形體容易肥胖或素肥今瘦,面色淡黃而黯,且多脂,口黏痰多,胸悶身重,肢體困重,汗出粘膩不爽,大便或溏或爛或稀,苔多滑膩,脈滑。
 
  藿香糖水:藿香l0克,白糖適量。服用方法:藿香放煲內(nèi),加水2碗,煎水,加白糖,煮片刻,代茶飲。
 
  陰虛質(zhì):面色潮紅、有烘熱感,目干澀,視物花,唇紅微干,皮膚偏干、易生皺紋,手足心熱,平素易口燥咽干,鼻微干,口渴喜冷飲,大便干燥,眩暈耳鳴,睡眠差,小便短澀,舌紅少津少苔,脈象細弦或數(shù)。
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