NO1：保姆/護工

　　保姆/護工的壓力排名第一。將近11%的保姆有過一次嚴重抑郁的經(jīng)歷。(該比率在失業(yè)者中是13%，在普通人群中的是7%。)

　　保姆或護工每天的工作就是給那些沒有辦法表達感激的人喂食、洗澡和提供照顧，而那些被照顧的人要么病得太重、要么年紀太小，要么根本不習慣表達感謝。

　　“這份工作的壓力真的非常大，整天照看病人，又始終得不到正面的反饋支持。”有護工這樣說。

　　NO2：餐廳服務員

　　排在保姆/護工之后的是飯館服務員。這些人通常工資很低又工作辛苦，每天都有數(shù)不清的人告訴他們應該做什么。有10%的工作者在過去一年經(jīng)歷過嚴重抑郁，而有15%的餐廳女服務員也是這樣。

　　飯館服務員是個費力不討好的工作。授受服務的人有時真的很粗魯，同時這項工作又非常需要體力。人們沮喪時，很難獲得工作的能量和動力，但同時又不得不拼命工作，這確實非常困難。

　　NO3：社會工作者

　　社會工作者位于這項調(diào)查的前列應該并不奇怪。每天都要面對不可想象的危機——受虐的兒童，瀕臨破碎的家庭，再加上官僚作風的繁文縟節(jié)，使得這份工作的壓力非常大，而且通常需要24小時待命。

　　做好一份工作就必須十分努力，并且經(jīng)常做出犧牲，這已經(jīng)成了某種社會文化。

　　由于社會工作者的工作對象是那些極度需要幫助的人群，所以他們在工作中不做出極大的犧牲是不可能的。我見到許多這樣的例子，他們確實被消耗得非?？?。

　　NO4：醫(yī)護工作者

　　醫(yī)護工作者包括醫(yī)生、護士、治療師和其他類似的專業(yè)人員，這份職業(yè)看起來似乎挺吸引人，其實他們很可能付出了很多但到頭來什么也沒得到。醫(yī)護工作者不但工作時間超長、沒有規(guī)律，而且總是生死攸關。換而言之，壓力大得無以言表。

　　他們每天都面對病痛、外傷和死亡，還要和患者的家屬交涉。他們的眼前一片灰暗，目之所及的地方都是悲慘世界。

　　NO5：藝術(shù)家、藝人、作家

　　這些工作收入不穩(wěn)定，工作時間不固定，而且要承受孤獨寂寞。

　　藝術(shù)家通?；季袷С５奈ｋU性更大，有約9%的人在過去一年內(nèi)經(jīng)歷了重度抑郁，特別是此類工作中的男性，患重度抑郁的比率最高(全職工作的男性中有接近7%患重度抑郁)。

　　經(jīng)常見到藝人和藝術(shù)家患兩極化(抑郁和躁狂)疾病。他們的精神紊亂很多未被診斷或治療。在藝術(shù)領域工作的人，抑郁非常普遍，這與他們的生活方式有一定聯(lián)系。

　　NO6：教師

　　社會對教師的需求似乎在不斷增加。請多老師課后還有大量的工作，甚至需要把工作帶回家。在很多方面，他們都得學會利用有限的資源開展十分繁重的工作。

　　各方面都對老師造成壓力：孩子、家長、學校，各方面又有各自不同的要求。這使得老師們難以開展他們的工作，也容易使他們遺失當初從事教育事業(yè)的初衷。

　　NO7：行政助理人員

　　這項職業(yè)是典型的高要求低控制。他們總工作在前線，接受來自四面八方的指揮。他們可能處于最底層，要受上級的掌控和各級人員的層層管理。他們每天的日子都不好過，做的工作也可能不被認可。

　　NO8：維修工人和水管工人

　　只有出現(xiàn)問題的時候人們才找你會是什么感覺?這就是維修工人每天必須面對的。他們的工作還不定時，通常需要值夜班。他們要去收拾他人制造的爛攤子，而薪水卻少得可憐。

　　維修工人的流動率很大，使得他們的合作伙伴都不固定，所以他們總覺得孤獨，另外他們工作的危險性也很大。

　　NO9：理財顧問和會計

　　壓力，壓力，壓力。大多數(shù)人都不喜歡處理自己的退休儲蓄。你可以想象為別人處理數(shù)千萬元的儲蓄嗎?

　　為別人理財需要承擔太大的責任，而又無法控制整個市場。有時會還涉及犯罪，當他們虧損時，通常會被客戶責備辱罵。

　　NO10：銷售人員

　　雖然有很多人認為這份工作肯定壓力很大，但銷售人員僅排名第十。很多銷售人員是靠傭金生活的，這也意味著他們不知道下一筆付款什么時候會到。他們需要經(jīng)常出差，所以很多時間都不在家人和朋友身邊。

　　如果他們是獨立工作，那么他們的收入也有限。收入不穩(wěn)定、大量壓力、超長工作時間造成了這份高壓力的工作。

　　抑郁癥的高發(fā)人群有哪些呢?以上為大家介紹了容易惹上抑郁癥的十大職業(yè)，希望從事以上職業(yè)的人群要做好日常的預防，學會給自己減壓，及時派遣不良的情緒。