菊花枸杞茶
在《本草綱目》中有記載,菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”,菊花富含維生素A,能夠維護眼睛健康,對肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。
玫瑰花紅茶
玫瑰花能夠消除疲勞,保護肝臟,而肝臟和眼睛息息相關(guān),所以玫瑰花紅茶亦能起到保護眼睛的作用。此外,玫瑰花茶能美容養(yǎng)顏,調(diào)理血氣。
決明子茶
決明子有清肝明目的功效,適用于目赤澀痛,羞明多淚,目暗不明,頭痛眩暈等癥狀,長期面對電腦的工作者非常適合飲用決明子茶。
百合紅棗粥
百合滋陰降火,山藥滋腎潤肺,薏仁利濕健脾、清熱排膿,紅棗富含維生素C,也含有大量的維生素A,百合紅棗粥不但能夠防治眼睛干澀,而且還能明目。
做法:將百合、山藥、薏仁和紅棗洗凈后,一起放入鍋中煮熟即可。
護眼保健須知
1、要調(diào)亮屏幕,使得屏幕的亮度是周圍環(huán)境的3倍。屏幕的上端稍低于視線的10°-15°。
2、在電腦前每工作一個小時,就要休息10分鐘,或閉目休息,或眺望遠景。
3、挑選合適的眼藥水,用于護眼。
4、多吃富含維生素A的食物,例如胡蘿卜、動物的肝臟等。
眼睛是心靈的窗戶,我們要注意保護眼睛的健康,以上為大家介紹了緩解眼睛干澀、疲勞的四款花茶,電腦一族們可以來試試哦。
本品不能替代藥物。
健客價: ¥19.9疏散風熱,清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩。
健客價: ¥7清熱,涼血,解毒。用于濕熱蘊積肌膚所致濕疹。
健客價: ¥6清熱利濕,涼血解毒,清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痢疾、便血、痔血以及肝熱目赤,風熱咽痛,口舌潰爛。
健客價: ¥10.5清熱利濕,涼血解毒,清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痔血以及肝熱目赤,風熱咽痛,口舌潰爛。
健客價: ¥16清熱利濕,涼血解毒,清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痔血以及肝熱目赤,風熱咽痛,口舌潰爛。
健客價: ¥23適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價: ¥16用于抗眼疲勞,減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價: ¥21可作為一種潤滑劑預防或治療眼部干澀、異物感、眼疲勞等刺激癥狀或改善眼部的干燥癥狀。
健客價: ¥45眼底黃斑變性。 所有類型的眼疲勞,包括眼肌性、神經(jīng)性和適應性的。
健客價: ¥41適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價: ¥8