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推薦!每天一蘋果 前列腺炎繞你走

2014-12-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蘋果,在我們的日常生活中很是常見??梢蕴嵘眢w抵抗力,起到很好的保健功效。前列腺炎也是常見的疾病之一,專家介紹,蘋果也是預(yù)防前列腺炎的高手。下面健客小編就為大家介紹預(yù)防前列腺炎的食療方!

   每天一蘋果前列腺炎遠(yuǎn)離我

  醫(yī)生們近年來在臨床上發(fā)現(xiàn),多吃蘋果可以起到有效的調(diào)理作用,能夠達(dá)到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復(fù)發(fā)的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高,而鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病元素,并且能夠影響到抗炎細(xì)胞的功能。

  慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi),鋅含量比正常者明顯降低,并且在治療的過程中很難提高,只有當(dāng)前列腺炎癥痊愈時,鋅含量才能夠恢復(fù)正常。以往醫(yī)生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物,但這種治療方法不宜長期使用,藥物劑量也不容易把握。通過吃蘋果來補鋅,不僅沒有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用,比吃藥的效果更好。在臨床上使用后,受到大部分患者的歡迎,已經(jīng)成為有名的“蘋果療法”。

  對于慢性前列腺炎患者來說,每天吃2—3個蘋果,就可獲得比較充足的鋅元素,達(dá)到協(xié)同治療前列腺炎、防止復(fù)發(fā)的目的,飲用蘋果汁或食用果醬都可以。

  還有吃啥可以防治前列腺炎?

  除了蘋果之外,還有什么食物可以防治前列腺炎呢?

  一、多吃豆類和蔬菜

  西方人一直沒有吃豆制品的習(xí)慣,但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用,并抑制和殺死癌細(xì)胞。西方人吃蔬菜量太少,應(yīng)該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜外,還有菜花、西藍(lán)花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外,每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素,對前列腺癌有防治作用。

  二、綠茶應(yīng)該天天喝

  相關(guān)研究還表明,亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數(shù)量和時間遞增,綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會喝酒,容易使前列腺充血。德國專家建議,可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶,即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。

  三,三餐補充元素要全面

  早餐時,喝一杯西紅柿汁;午餐時,吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或西藍(lán)花的沙拉或水煮蔬菜;晚餐時,吃一點豆類,或是改吃糙米飯;肚子餓的時候,隨時吃點蘿卜、西紅柿,既不發(fā)胖,對防治前列腺癌又有好處。

  如今越來越多的男人患上了前列腺炎,而且出現(xiàn)了年輕化的趨勢,以上為大家介紹了預(yù)防前列腺炎的食療方,男性朋友們有必要來學(xué)學(xué)哦。

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