六道食療調(diào)理咳嗽咽炎

　　1白糖煮雞蛋

　　原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。

　　做法：可以先將半茶缸的水燒開，然后放進(jìn)1至2湯勺的食用油，接著再放一點(diǎn)白糖，最后放一個(gè)雞蛋進(jìn)去，燒開就行了。

　　用法：每天早晚起床之后、入睡之前趁熱飲服，連服三兩日即好。

　　2鴨梨綠豆湯

　　原料：綠豆100克，鴨梨兩個(gè)。

　　做法：取綠豆100克，鴨梨兩個(gè)煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。

　　3冰糖蒸白果

　　原料：白果3錢，冰糖2錢。

　　做法：把白果和冰糖一起放一些水蒸開，蒸的時(shí)候先將白果碎成渣，然后用水泡一會(huì)兒，最后再放一些冰糖。晚上睡覺之前吃，一天一次，堅(jiān)持一個(gè)月可以治療干咳。

　　4牛奶煮花生

　　原料：花生、牛奶適量。

　　做法：將一把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸，然后趁熱服用，每天2～3次，可有效治療咳嗽。

　　5花生紅棗蜂蜜湯

　　原料：花生、大棗、蜂蜜各30克。

　　做法：將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中，用水煎好后，食花生大棗并飲其湯，每日兩次，數(shù)次即可。

　　6醋炒鴨蛋

　　原料：鮮鴨蛋1個(gè)，陳醋25克。

　　做法：把一個(gè)新鮮的鴨蛋打入鋁鍋內(nèi)，然后均勻地?cái)嚢韬螅蒙鬃臃?防糊)至半熟，再放進(jìn)25克陳(米)醋，接著繼續(xù)翻炒至熟。吃時(shí)要趁熱吃，早晚各一次。連續(xù)吃10天，咳嗽可治愈。

　　有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。

　　還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除。