1、酒精肝患者要嚴(yán)格戒酒：

　　適量飲酒有益健康，但是你若已患有酒精肝的話，我們是建議你戒酒的。酒的主要成分是乙醇。進(jìn)入人體后的乙醇會(huì)代謝成乙醛，乙醛能直接損害肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與功能，尤其影響糖、脂肪和蛋白質(zhì)在肝臟中的代謝，還使肝纖維化的進(jìn)程加快。喝酒是酒精肝發(fā)生的根本原因，想要治好酒精肝首先就是要戒酒。治療期間喝酒會(huì)降低治療的效果，還有可能導(dǎo)致病情惡化。

　　2、酒精肝患者勞逸結(jié)合：

　　鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，勞逸適量，對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)很重要，對(duì)于酒精肝患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)更加重要。要堅(jiān)持體力勞動(dòng)和合理運(yùn)動(dòng)，增加肝內(nèi)脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)，改善肝功能。酒精肝患者在酒精肝的保養(yǎng)過(guò)程中，可根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，急性?ldquo;以靜為主，靜中有動(dòng)”，以休息為主，控制過(guò)多的活動(dòng)。穩(wěn)定期“動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)靜適度”，生活自理，適當(dāng)休息?；謴?fù)期應(yīng)“以動(dòng)為主，動(dòng)中有靜”，活動(dòng)量循序漸進(jìn)，以無(wú)疲乏感為度，避免勞累過(guò)度，耗傷氣血。

　　3、酒精肝患者合理飲食：

　　酒精肝患者日常養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)該以素食為主，易消化為原則，多吃谷類(lèi)，宜清淡不油膩，富營(yíng)養(yǎng)，多餐，禁忌甜膩、生冷、辛熱及生痰助濕之品，另外還應(yīng)該多吃蔬菜水果，常吃豆類(lèi)、奶類(lèi)，少鹽膳食，并多補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類(lèi)較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。酒精肝發(fā)展為肝硬化患者應(yīng)該限制鈉鹽的攝取，降低腹水的發(fā)生率。有出血傾向者，更應(yīng)忌酒、煙及辛熱刺激食品;濕濁之征明顯者，肥甘油膩都應(yīng)該戒除;若出現(xiàn)精神障礙，神識(shí)不清者，可能為肝性腦病的先兆，應(yīng)嚴(yán)格控制含蛋白質(zhì)多的食物。

　　4、酒精肝患者避免肥胖：

　　肝病患者通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)修復(fù)肝損害是完全正確的，但如果攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多或?qū)z入的食物種類(lèi)缺乏控制則不利于身體的康復(fù)。這是因?yàn)椋瑪z入的脂肪過(guò)多不僅容易導(dǎo)致高脂血癥、動(dòng)脈硬化，也可導(dǎo)致脂肪肝;人體內(nèi)的糖主要來(lái)自于各種主食，適量地?cái)z入含糖食物可以起到保護(hù)肝臟和供應(yīng)能量的作用，但如果攝入的糖過(guò)量則容易使糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹行灾荆@也是導(dǎo)致脂肪肝的常見(jiàn)原因。

　　5、酒精肝患者要調(diào)暢情志：

　　肝膽上的疾病，容易郁滯，以疏泄條暢為佳。若精神抑郁會(huì)引起陰陽(yáng)失調(diào)、心理壓力，影響整個(gè)疾病的康復(fù)過(guò)程和治療效果，誘發(fā)或加重肝病癥狀，所以對(duì)于酒精肝患者來(lái)說(shuō)，保持良好的心理狀態(tài)是很重要的，要克服和消除疑慮、悲傷、惱怒、憂郁、恐懼等不良情緒，樹(shù)立與疾病治療的信心，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

　　6、酒精肝患者小心用藥：

　　治病肯定是要用藥的。但藥物對(duì)于用藥者來(lái)說(shuō)就如同一把雙刃劍，大多數(shù)藥物進(jìn)入人體后都要在肝臟中進(jìn)行代謝，不僅加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)直接毒害肝臟。較輕的可出現(xiàn)疲乏無(wú)力、轉(zhuǎn)氨酶升高等病癥;較重的可有腹脹、黃疸、肝大，甚至有昏睡、神志恍惚、躁動(dòng)不安等病癥，所以說(shuō)酒精肝患者要小心用藥。

　　酒精肝患者該如何護(hù)肝呢?對(duì)于酒精肝患者來(lái)說(shuō)，最關(guān)鍵的就是戒酒。同時(shí)要配合合理的飲食，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，肝內(nèi)脂肪會(huì)逐漸的減少。