乾隆皇帝在位60年,或了89歲,是歷史上壽命最長的皇帝,他平常十分注重足部的養(yǎng)生,將足部養(yǎng)生法總結為“晨起三百步,晚間一盆湯”。“晚間一盆湯”是指在中國有著悠久歷史的足浴。
乾隆足浴的操作方法為:取一只較深的水盆,其深度可容納整個小腿。在盆中倒入溫度適宜的熱水,將雙腳泡入水盆中,并用手指緩慢、連貫、輕柔地按摩雙腳,從腳背逐漸按摩至腳心,以按摩使得局部肌肉松弛、舒適。
乾隆足浴時,需要隨時向盆中加入熱水,以確保足夠的足浴時間,發(fā)揮最佳的保健效果。足浴時,他還經常要求在水盆中加入細辛、紅花、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香等具有通經、活絡、開竅功效的中藥,這會讓足浴保健效果更佳。
足浴的保健功效中醫(yī)早有發(fā)現。根據一年中的季節(jié)變化,人們將足浴的功效總結為“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可去;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”。
現代研究認為,乾隆的長壽與他的泡腳習慣有很大關系。在進行足浴時,腳部皮膚上的神經感受器受到水溫的刺激,這種刺激可通過神經傳導至內臟器官,從而起到調節(jié)內臟功能的作用。在臨睡前用熱水進行足浴,可對中樞神經系統(tǒng)產生一種溫和的刺激,促使大腦皮質進入抑制狀態(tài),使人安然入眠。足浴還能促進局部組織中乳酸等代謝產物的排泄,從而緩解或消除疲勞感。因此,中老年人經常進行足浴,可起到增強心腦血管功能、改善睡眠、消除疲勞、增強人體免疫力等一系列保健作用。
活血通經,去瘀止痛。治經閉,癥瘕,難產,死胎,產后惡露不行、瘀血作痛,癰腫,跌撲損傷。
健客價: ¥107驅風藥,用于風濕骨痛,跌打扭傷,外感頭痛,皮膚瘙癢等。
健客價: ¥12清血熱。用于肝瘀血熱,肝區(qū)疼痛,目膚發(fā)黃,尿黃。
健客價: ¥30祛風鎮(zhèn)痛,調經血,祛斑。用于婦女血.癥、風癥、陰道炎、宮頸糜爛、心煩血虛、月經不調、痛經、下肢關節(jié)疼痛、筋骨腫脹、晨僵、麻木、小腹冷痛及寒濕性痹癥。
健客價: ¥55舒肝、理氣、活血。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退,月經不調,乳房脹痛或伴見顏面黃褐斑。
健客價: ¥30消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷,蚊蟲蜂咬、惡毒陰疽。
健客價: ¥7活血散寒,消腫止痛。用于風濕骨痛,腰酸腿痛,頭風脹痛,扭傷瘀腫,跌打傷痛,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥16.5驅風藥。用于風濕骨痛,跌打扭傷,外感頭痛,皮膚瘙癢。
健客價: ¥8.38清肝熱,除“亞瑪”病,解毒。用于肝功能衰退,配毒癥,“亞瑪”病,腰腎損傷,尿頻,尿血。尤其對血熱引起的眼病有效。
健客價: ¥25清肝熱,除“亞瑪”病,解毒。用于肝功衰退,配毒癥,“亞瑪”病,腰腎損傷,尿頻,尿血。尤其對血熱引起的眼病有效。
健客價: ¥29清肝熱,除“亞瑪”病,解毒。用于肝功衰退,配毒癥,“亞瑪”病,腰腎損傷,尿頻,尿血。尤其對血熱引起的眼病有效。
健客價: ¥31.9祛風通絡,散寒止痛,用于筋骨酸痛,肌肉疲勞,跌打扭傷。
健客價: ¥16溫經散寒,活血止痛。用于風濕骨痛,筋骨酸痛,扭傷瘀腫,跌打損傷,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥11祛風,舒筋,活絡,除濕。用于風寒濕痹引起:肢體疼痛,手足麻木,筋脈拘攣,中風癱瘓,口眼歪斜,半身不遂,言語不清。
健客價: ¥68舒肝理氣活血。用于肝氣不舒所致的胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退,月經不調,乳房脹痛或伴見顏面黃褐斑。
健客價: ¥45祛風通絡,舒筋止痛;用于風濕痹痛,肌肉扭傷,關節(jié)痛疼及蚊蟲叮咬等。
健客價: ¥42溫經散寒、祛風除濕、活血止痛、用于肌肉酸痛、風濕骨痛、新舊扭傷、關節(jié)炎痛、蚊蟲咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經痛。
健客價: ¥28祛風止痛、除濕豁痰、舒筋活絡。用于缺血性中風引起的偏癱,足痿痹痛,筋脈拘急,腰腿疼痛及跌打損傷,行走不便,胸痹心痛。
健客價: ¥36舒筋活絡、祛風除濕、溫經止痛。用于風寒濕邪、痹阻脈絡所致的痹病,癥見肢體關節(jié)冷痛、屈伸不利、手足麻木、半身不遂。
健客價: ¥48疏風活絡,散寒祛濕。用于風寒濕痹,四肢麻木,關節(jié)、腰背酸痛。
健客價: ¥138通經活絡,舒筋止痛。用于風寒濕痹,經絡閉塞,筋骨疼痛,四肢麻木。
健客價: ¥11舒筋活絡、祛風除濕。用于風寒濕痹引起的中風癱瘓,口舌歪斜,半身不遂,腰腿疼痛,手足麻木、筋脈拘攣、行步艱難等癥。
健客價: ¥49祛風,舒筋,活絡,除濕。用于風寒濕痹引起的肢體疼痛、手足麻木、筋脈拘攣、中風癱瘓、口眼歪斜、半身不遂、言語不清。
健客價: ¥88